孩子厭食挑食怎麼辦——孩子不愛吃飯怎麼辦

今天和大家分享一下孩子挑食厭食怎麼辦。

方法/步驟

不要單純的只做什麼菜,要經常變著花樣來做,最好能做成卡通形象,總之是做的漂亮一點就好,其實你怎麼變花樣孩子還是不愛吃,小孩子就是這樣,你得讓他看著好玩,試著接受這種食物,久了,就吃習慣了,就喜歡吃了。

不要太寵溺孩子。

不要哄,不吃飯的小孩子其實大多除了口味不合適外,就是不餓,所以一定不要擔心餓著孩子而讓他吃他喜歡吃的東西,大人做什麼就吃什麼,給小孩子準備一個小餐桌,你們吃晚飯,給他準備一份放在那裡,孩子餓了就會吃了。

多吃水果。

做水果沙拉,讓孩子吃飯前兩個小時多吃一點,開開胃,這樣孩子吃飯的時候就有食慾了。

給孩子一定的獎勵。

這一點主要針對實在不聽話的孩子,和他們說好,乖乖吃飯就可以帶他們出去玩,或者實現他們某個小願望,這個方法很好用,大家不妨試一試,他們肯定每天到了吃飯的時間就主動過來吃飯了。

平時多帶孩子出去運動,這樣不僅可以提高免疫力,還可以促進消化,孩子的飯量自然就大了。

生活中把孩子吃的零食換成山楂糕、酸奶之類的促進消化的東西,這樣孩子不僅不需要浪費過多的學習時間,而且還可以保證按時吃飯,吸收足夠的養,即便還是不喜歡吃飯,也不用太擔心身體健康了。

最後,給孩子定時定量的吃飯。

如果餓了就吃點零食,本來就不喜歡吃飯的孩子就更不吃了,所以除了吃飯之外的時間,除了水果,什麼都儘量別讓孩子吃,把零食藏起來。

注意事項

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