吃什麼樣的水果,有什麼的益處,你知道麼?

喜歡吃水果必看,水果用途全收集!

方法/步驟

火龍果

1.排毒解毒、保護胃壁;

2.抗衰老、預防腦細胞變性,抑制痴呆症發生;

3.美白皮膚、養顏;4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可干製成菜、顏色可提煉食用色素。

榴槤

水果之王。榴槤果肉中含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有 多種維生素等,營養相當豐富。榴槤健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體,屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。  病後及婦女產後可用之來補養身體。

荔枝

補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食(已燥熱者不宜多吃)。

龍眼

有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。

甘蔗

甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。

蘋果

治下痢、降血脂、滋潤皮膚。

清解熱毒、鎮咳化痰。

清津味甘,多食易消化不良。

瀉血、便秘。

人心果(人參果)

解暑清熱,增體力。

檸檬

可增強消化、出汗過多、食欲不振、體力倦怠、減肥解酒。

柚子

清燥熱、通便、消口臭、解酒。

橘子

性寒、可解熱、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效,美容之效。

橘柑

解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津。

桑椹

可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝,可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。

香蕉

助消化防便秘、清肺。

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