吸菸一族肌膚保養要則 吃什麼食物好

  吸菸不止傷害了肺部健康,也嚴重不利於皮膚的健康,所以對於吸菸男性而言保養皮膚同等重要。那麼吸菸男性保養肌膚的重點要做好哪些方面的工作?吸菸一族肌膚保養要則:

  1、戒菸

  吸菸的害處當然地球人都知道了,所以能戒掉還是戒吧,但是也不是所有人都能做到的,所以就有了下面幾個方法。

  2、使用隔離霜

  不僅自己吸菸皮膚會受傷,吸二手菸也會讓你的皮膚受到傷害,所以使用一些符合自身膚質的隔離霜就很有必要,隔離霜可以阻隔空氣中的粉塵和細菌侵入。

  3、對面部進行深層清潔

  長期吸菸的男性要特別注重面部皮膚的清潔工作,這樣可以將侵入到皮膚中的煙氣有害膚質清洗掉。需要注意的是潔面的時候要將洗面奶或者潔面皂放在手心打出泡再用在面部。

  4、補水保濕很重要

  吸菸會導致男性皮膚乾燥,所以補水保濕非常重要。可以選用一些具備補水保濕作用的爽膚水、乳液、面霜等,最好是每周做一次面膜。選擇護膚品的時候要注意選擇男士專用的。

  5、補充維生素C

  飲食儘量清淡一些,多攝入一些水果、蔬菜、牛奶等富含維生素C的食物,每天喝一杯綠茶。

原作者:www.bsgyy.net

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