女性坐月子注意事項,坐月子期間應該注意什麼?

坐月子期間應該注意什麼?坐月子期間不能做什麼呢?很多人都有所耳聞,現在小編來總結總結吧。

方法/步驟

1.一定要休養一個月或一個半月。產後兩周,除了吃飯和上洗手間以外,其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動,可能引起子宮下垂。

2.準備兩三條寬度約為30---40厘米,長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要緊綁腹帶,防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病,以及小腹突出,體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果,還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。

做法是燒開的水和米酒各一半,加一點點鹽巴,用毛巾浸濕,擰乾,在身上擦。第 三周起可以淋浴,滿月後可泡澡。(順產者)

!!!嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。

4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品。

5.不能抱小孩。否則可能內臟下垂。餵奶時可側躺著餵。不能為小孩洗澡,否則可導致腰酸 背痛及手腳酸麻。所以,給小孩洗澡的時要交給LG等人。

6.要有安靜,舒適的環境。陽光太強時要拉上窗簾,保護眼睛。不能吹風,因為產後全身毛孔都張開了,吹風易引起頭風及關節酸痛等,連扇子也不要搖。月子期間不能爬樓梯,產後半年內不能提重物,避免內臟下垂。

7. 不要流淚,否則眼睛將提早老化,可能演變為青光眼或白內障。少看書報和電視,一定要讓眼睛充分休息。

注意事項

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