釋夢的三種方法

就心理分析中夢的工作而言,「聯想分析」、「擴充分析」和「積極想像」是三種主要的方法與技術。通過聯想分析,可以獲得具體的個人資料,以及有關個人潛意識的內容;通過擴充分析,則可以把夢的內容放在更為廣闊的集體無意識和原型及其象徵的水平來進行工作;通過積極想像,則注重於夢對於夢者的直接影響,尤其是融會身心的體驗與感受。

方法/步驟

1,聯想分析法
   夢的工作中的「聯想分析法」包括兩方面的聯想技術,其一是自由聯想,其二是直接聯想。經典的精神分析家仍然是喜歡從自由聯想開始夢的分析。當病人向你陳述了一個夢境或夢的內容之後,使用自由聯想的技術,讓夢者的個人潛意識充分顯現。
   比如,有夢者夢到了一頭「母牛」在吃草,那麼若是從「母牛」開始自由聯想,則可能會引發出「牛奶」……「母親」……「父親」等等,然後將自由聯想所獲得的所有連結內容進行分析。而一旦發揮了自由聯想的作用,夢中的「母牛」可能就不再重要,因為那是弗洛伊德所說的「顯夢」,而「母親」或「父親」,以及夢者與母親或父親的關係就特別重要,因為那是「自由聯想」的引導,是所謂「隱夢」的內容。這仍然是基於弗洛伊德自由聯想技術上的運用。
   而聯想分析法中的直接聯想,則是吸收了榮格對於弗洛伊德自由聯想技術的批評,認為自由聯想有可能會導致遠離或脫離於夢的本源,只是引向了夢者的情結,而非夢的本意。於是,就夢中出現「母牛」的例子而言,直接聯想法仍然可以發揮聯想的作用,比如陳述或捕捉任何由「母牛」所聯想到的詞語、意念等等,但是,不是由「母牛」……「牛奶」……「母親」……「父親」等自由聯想法逐漸遠離「母牛」,而是讓夢者把所有聯想到的內容回歸到「母牛」的意象或其象徵意義進行分析的工作。於是,夢的工作的直接聯想法,則更多地反映著榮格分析心理學的思想。

2,擴充分析法
   擴充分析(amplification)是榮格提出的夢的分析方法,也可看作是「直接聯想」的進一步發展,旨在將夢的內容與分析工作,提升至原型與集體無意識的水平。一般來說,夢的分析中的聯想分析,主要是構建夢者的個人信息與背景,受壓抑的個體潛意識仍然是工作的重點;而「擴充分析」,則是要在深遠的原型以及原型意象的水平上工作,集體無意識是工作的關鍵。
   於是,擴充分析也就意味著在神話、歷史和文化等水平上,來解析夢中的比喻、隱喻和象徵。儘管擴充分析與自由聯想並非必然有衝突,但是,在榮格心理分析家看來,進行擴充分析的時候,要促使被分析者放棄對夢中意象純粹個人與個體的態度,讓被分析者體驗自己作為原型能量中的存在,而非原型的「客體」,發揮原型及其意象的治癒功能。
   若是用夢中出現「母牛」的比喻,那麼擴充分析法就不是順著任何個人的聯想進行夢的工作,而是針對「母牛」以及「牛」本身,追溯其深遠的文化背景,以及原型水平上所具有的象徵性意義。比如,在中國文化的背景中,「牛」是12生肖之一,與12地支相配為「丑牛」;牛之吃苦耐勞,不管是耕種還是牛奶,都與人的生活有著密切的關係,也都是擴充分析所重視的內容。

3,積極想像法
   積極想像在夢的工作中的運用,除了以夢中的「意象」為重點,從意象中獲得生動的意義之外,所注重的是夢者從夢中所獲得的體驗與感受,包括身體的反應以及身體的感覺,或者說是注重讓夢者去體驗與感受夢。
   比如,仍然是用夢中出現的「母牛」為例子,若是使用聯想分析,那麼可以獲得從「母牛」引伸出來的聯想,或者是有關母牛的所有個人的聯繫;而用擴充分析,則可以獲得「母牛」本身在文化與原型層面上的意義;但若是使用積極想像的話,那麼,工作的內容就會集中在夢中「母牛」的意象及其背景與氣氛上,讓夢者利用積極想像去與夢中的對象直接溝通與對話,或者是去感受那母牛的情感,便是夢的工作中的積極想像。
   於是,讓夢者去描述整個夢境,形容夢中的任何細節,比如牛的顏色,大小,甚至是牛吃草的動作與神態等等,以及順著其中某一線索而進入無意識的氣氛,讓夢中的意象生動與豐富起來,讓夢者在這種生動與豐富的夢的工作過程中獲得治癒,都是夢的工作中積極想像法的實踐意義和作用。

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