稻城亞丁旅遊注意事項

稻城亞丁風景區海拔較高,有嚴重心臟病,哮喘等疾病者不宜進入,出發前可先行服用紅景天,肌苷等抗高原反應藥品,並隨身攜帶一些複合維生素,葡萄糖製品及常用藥品,帶足衣物,防曬防雨用具,手電等。

方法/步驟

1、高原天氣寒冷乾燥,一定要帶上毛衣和羽絨服。有條件的建議穿著衝鋒衣、登山鞋。此外多帶些一次性內褲、襪子,這裡洗衣服不太方便。

2、高原紫外線極強,最好戴上遮陽帽和墨鏡,以免灼傷皮膚和眼睛。藏式「博士帽」既可擋住陽又可遮避雨雪。雨具的話,自由人建議最好選擇雨衣,這樣出行方便一些。

3、藥品方面,服用肌著、複合維生素、魚肝油等藥品可抵抗高原缺氧乾燥的氣候;泡服本地生長的紅景天會消除或減輕高原反應,建議提前服用。

4、遊玩亞丁自然保護區之前,要多備點食品及飲料帶上去,景區裡面沒什麼吃的。不過除此就不需要準備太多乾糧,稻城縣裡的飯菜不貴,也適應一般人的口味。

注意事項

避免在高原上飲酒,劇烈運動,放鬆心情。
進入藏區請尊重當地民風民俗,注重環保。

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