專家回答痛經的治療方法 教你打敗痛經的秘密

  緩解痛經應從根本入手,也就是治療痛經,只有根治了才不會痛經。可是,怎麼樣治療痛經呢?來聽聽醫生回答痛經的治療方法。

方法/步驟

  治療痛經,醫生首先推薦飲食治療法。1,保持飲食均衡,多吃水果蔬菜,雞肉及魚肉,保持營養均衡,避免刺激性食物,例如酒精和冷飲;2,每晚睡前喝一杯特牛奶,可以舒緩緊張的情緒,還可以減輕經痛。

  運動療法。養成體育運動的習慣,特別是身體很虛弱的女生,可以做些輕度的運動,例如散步,慢跑,練瑜伽等。經常運動可促進子宮血液循環,同時配合痛經止痛儀使用,可有效預防痛經,起到暖宮作用。

  按摩療法,在關元穴位進行按摩,或者使用痛經儀,可安全減輕痛感,痛經儀採用TENS止痛原理,跟傳統的中醫理療儀不同,效果更好,止痛時間持續更長。

  醫生提醒,有些原發性痛經可能不能完全治癒,此時只能靠自己養成好的生活習慣,或者痛經時使用痛經儀,這樣才能遠離痛經。

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