哺乳期遭遇堵奶、乳腺炎,三招幫您輕鬆應對

我是一個經常堵奶結塊和乳腺炎的哺乳期媽媽,久病成醫了,總結了一些自己的心得體會,希望能幫到跟我一樣經歷過反覆堵奶乳腺炎的媽媽。

方法/步驟

我是一個經常堵奶結塊和乳腺炎的哺乳期媽媽,久病成醫了,總結了一些自己的心得體會,希望能幫到跟我一樣經歷過反覆堵奶乳腺炎的媽媽。寫了兩天,今天我終於完成了,自己帶娃傷不起啊!媽媽們勉強看看吧,我語言組織能力真的不行啊!

堵奶又稱為乳汁淤積,是哺乳媽媽常見的一個問題。雖然很平常,但是當你真的遇到了,你的處理方式對嗎?我想這個時候很多媽媽就要說了,簡單吶,熱敷,大力揉,或者吸奶器都可以啊!大家有沒有想過,乳房是多麼的嬌嫩,你那又是開水,又是大力神掌的,她會不會受傷?今天我們就來說一說,很多媽媽都試用過,效果不錯的方法,還能避免乳房受傷。

第一個方法,捲心菜法。首先,你要準備一顆捲心菜,一隻碗,一個管狀物體(如;水杯,擀麵杖。。。只要清潔乾淨就好),保鮮膜。 其次,將捲心菜葉撕下來,較小的葉片我們可以利用雙手揉搓,較大的葉片可以裝進食品袋用擀麵杖等碾壓,直到揉搓或碾壓成透明狀,出水狀。 穿上內衣後鋪上保鮮膜,將碎包菜塞進內衣,較大的葉片可以直接鋪在乳房上。

第二個方法,擠奶法。下面我們就要說如何手擠奶了,首先我們要放鬆,千萬要淡定,相信自己可以的,千萬不要焦慮,不然只會讓狀況更加嚴重。 1.先把雙手清洗乾淨,然後找一個舒適位置坐下,用指腹輕輕的按摩乳房,從乳房上方慢慢向乳頭方向按摩,力道不要太重,以自己感覺為準,舒服就好,乳房下方也是同樣朝乳頭方向按摩,確定按摩到整個乳房,先幫乳房做一個簡單的放鬆按摩,以便我們下一步操作。 2.將拇指和食指成C型,分別放在乳頭兩側,大概距離乳頭2-75px處(每個媽媽有自己的乳房結構特點,具體位置要靠媽媽自己去感受),其他手指可以托起乳房,然後用拇指及食指向胸壁方向輕輕壓下去,壓到如果需要力氣才能壓下去的地方就可以了,以自己身體的感受為標準。然後拇指和食指以相對的方向去擠,千萬不要摩擦乳房皮膚,手指從哪下去,放鬆離開的時候還是在原來的位置。不停重複以上步驟就行,記住正確的通乳是不痛的,如果感覺疼痛請馬上停止。

第三個方法是中藥煮水喝,催乳師讓我用乳岩梭煮水喝,我那次硬塊都三天了,用了以上兩個方法都沒通開,請了催乳師也沒通開,催乳師說試試用乳岩梭煮水喝,喝了一天神奇般地通開了,看來中醫藥真的是博大精深啊。

母乳不容易啊,僅以此文獻給跟我一樣飽受堵奶乳腺炎之苦的媽媽們,祝大家哺乳期順利,寶寶健康成長。

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