腋臭患者在飲食上的注意事項

  狐臭是很常見的皮膚病,對於有狐臭的人來說是很困擾的,尤其是到了夏天,天氣又熱,大家運動下,狐臭就會出來,不僅影響別人也使自己難受。其實在日常生活中只要忌食辛辣油膩的食物,可在一定程度上緩解狐臭的症狀。

  1、忌食有刺激性氣味的食物。

  像洋蔥、蒜頭、辛辣等食物中含有一定的硫,被人體吸收後,異味會隨汗液排出,所以這些食物應該儘量少吃或不吃。

  2、多吃富含水分的瓜果蔬菜。

  西瓜、冬瓜、白菜、橙子等含有豐富的纖維素和水分,能加速腸道中有機物的排泄,對減低狐臭味有一定幫助。

  3、少吃紅肉,多吃白肉。

  紅肉指的是豬肉、牛肉、羊肉等脂肪含量高的肉類;白肉指的是禽肉及魚肉,脂肪含量相對會少一些。吃多了含油脂豐富的食物,部分油脂就會跟著血液流動,最終由大汗腺排出,經細菌分解後形成狐臭。所以狐臭患者應儘量少吃油膩和含油脂高的食物。

  4、忌食含油脂較多的乾果。

  花生、瓜子、核桃等乾果中的油脂含量也比較豐富,所以還是少吃為妙。

  5、多喝乳酸飲品。

  乳酸飲品可抑制體內的有害細菌滋生,而且細菌不喜歡在酸性環境中生長,所以狐臭患者要經常喝乳酸飲品。

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