土豆沙拉的做法大全

菜谱物语——土豆沙拉

以碳水化合物为主的土豆是有益于人体健康的碱性食品。土豆不仅可以烹制汤、炒菜,还可以做土豆饭等,称为万能蔬菜。煮好的土豆需要控出水分,烹制的菜肴才能更加美味。

食材【食谱热量:430(大卡)】

主料

土豆:5个
黄瓜:1/2根

辅料

蟹棒:2个
罐头玉米粒:3大勺
盐:1勺沙
拉酱:2勺
白糖:1小勺
白胡椒粉:少许

方法/步骤

煮土豆 洗净土豆,煮到土豆皮开始脱落为止。

准备黄瓜 在切好的黄瓜内放入盐,腌10分钟左右。

准备蟹肉棒 竖着用手撕开几部分后,再切成小块。

准备玉米 把罐头玉米放进笊篱里排出水分,开水焯一下。

捣土豆 将煮好的土豆剥皮,再捣成土豆泥。

拌材料 将步骤2-5的材料加入沙拉酱配料拌匀。

充分拌材料 直到拌匀为止。

摆个造型。

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