對面癱的預防要從下列方面做起

  面癱是日常生活中的一種多發病,多數是由於外界因素造成的。所以做好對面癱的預防很有必要,下面就來為大家介紹下相關的預防措施。

方法/步驟

  1、適當鍛鍊。在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目,如散步、體操、打太極拳、跳舞等,長期堅持下去,會使體質循序地得到提高,對風寒的易感性和抗禦能力也會大大增強。少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子,來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米麵、粗糧類食物,以保持機體足夠的能量供給,增強抗病能力。這是面癱的預防措施之一。

  2、遠離風寒。空調、風扇是最常見的致病因素,因此不要圖一時之快,直吹久吹。再有,在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒後也應注意不要讓風直吹頭面部,尤其是年老體弱、病後及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人,更應該多加注意。面神經麻痹的預防和治療期間都應該注意休息,保證睡眠充足,少看電視、電腦,避免各種精神刺激和過度疲勞,以利疾病的康復。勿用冷水洗臉,每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘後進行足底按摩。

  3、保持良好的心情。大多數患者均是因為近期情緒不佳,消極萎靡,懶散不愛動,或者工作壓力大,家庭不和諧等導致自己心智抑鬱不暢,這樣使人的免疫力降低,無論是寒邪還是病毒都有了可乘之機,因此,廣大患者要保持良好的心情,對戰勝疾病充滿信心,積極的回覆疾病。不要悲觀失望,消極待病。

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