冬日暖身妙招

小編今天再教大家幾點冬天暖身妙招,讓大家一整個冬天都暖暖的。

方法/步驟

選好保暖內衣很重要。小編推薦輕、薄、保暖性能好的內衣,比如高檔的純羊毛天然面料,好的羊毛包容空氣量大,而空氣一般而言都是最好的熱氣絕緣體。這個冬天一定要備上兩套高檔的保暖武器哦。

羊毛襪。冬天要冷主要都是冷腳、手、臉等地方,尤其是腳,一整天坐著不動,腳特別容易著涼,幾雙保暖可愛的羊毛襪是必不可少的。

暖袋。大家可以看到冬天那些明星們可以在下雪的季節穿一件單衣,這其中的秘密就來自暖袋,也叫暖身貼,暖身貼的使用方法很簡單,而且一個可以維持幾個小時的熱度,冬天必備品。

熱水袋。現在市面上各種可愛的充電暖手袋是很暢銷的一大物品。其實暖手袋不僅僅是有禦寒的作用,小編認為最大的功效是你例假的時候可以給你暖暖冰涼的小肚肚,很實用。

那更有效更根本的禦寒方法是什麼呢?且慢慢看下去。

精油泡澡,不管你是泡泡浴還是鮮花浴,對於身體保暖都是一個很不錯的選擇,在40度左右的水裡倒入精油進行泡澡,舒緩神經且保暖。

穴道按摩。按摩可以緩解手腳冰涼且全身畏冷的症狀。小編下面告訴大家一種全身畏冷的按摩手法:按摩大拇指內側的合谷穴、手腕內側3-5厘米的內關穴及膝蓋下方6-8厘米的足三里。最好是每天堅持2到3次的按摩頻率,每次按摩穴位40到50次為佳。

最好的保暖的辦法還是及時進補。人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻等都是可以暖體補身的,甚至很多藥材是可以改善手腳冰涼的狀況的。比如說人參、黨參、桂枝、麻黃等。這些不論是泡茶還是熬煮、入菜,多多實用不會錯的。

原作者:小艾米

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