哈薩奶咖奶茶的鮮芋紅豆薏仁奶露做法

自己做的蜜紅豆的所帶來的甜味 喝得出沙沙的芋頭,還能咬到顆粒的薏米和紅豆,蛋白質和碳水就都在裡面啦,低卡又飽腹

食材【食譜熱量:1730(大卡)】

主料

芋艿或芋頭:2個
牛奶:適量
薏米:適量

輔料

蜜紅豆:適量

方法/步驟

薏米提前煮熟備用,芋艿或芋頭蒸熟去皮

切小塊放入料理機,倒入牛奶,料理機打幾下

看得見芋頭還是絲絲一塊塊的就好了,不用打的太細,有顆粒感更好吃

加入蜜紅豆

和煮好的薏米

攪拌一下就可以吃啦

注意事項

薏米水不要倒掉,可以用來當水喝,美白祛濕非常棒的喲
芋頭不要打的太過細膩,吃起來沒有顆粒感會不爽喔
儘量把薏米煮至微開 這樣口感比較好

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