寶寶睡眠質量差是什麼原因

很多媽媽發現有時寶寶會出現睡覺不踏實的情況,總是不能沉沉入睡,甚至大哭大鬧,那麼寶寶睡不好該如何是好呢?

方法/步驟

肚子飢餓感作祟:

嬰兒的飲食是非常不規律的,他們每天要吃好幾次,而且3個月以內的餵養原則就是按需餵養,所以寶寶如果餓了就睡不踏實,媽媽就需要給寶寶餵奶,吃飽了自然就踏實入睡了。

寶寶想尿尿:

寶寶尿了或者拉了都會不舒適,尤其是夜間使用尿布的寶寶,更是要頻繁更換尿布,若換不及時,寶寶就會被尿布浸的難受,輾轉難眠。

睡前太興奮:

寶寶白天玩的太過於興奮或者白天受到驚嚇,夜晚大腦中樞難以平靜,所以很難安然入睡。媽媽要耐心多哄,給寶寶安慰幫助他入睡。

室內不舒適:

室內太熱或者太冷也會讓寶寶睡覺不踏實,所以如果室內溫度過於高時,媽媽們要適當的給寶寶選擇稍微薄一點的被子,但如果是太冷就要適當的給寶寶加被褥,儘量讓寶寶感到舒適,進而讓寶寶擁有一個好的睡眠。

消化不良:

寶寶晚上吃的太多,導致寶寶腸胃不舒服,進而影響寶寶晚上的睡眠,所以新媽媽要在寶寶剛剛開始學習吃飯的時候,儘量不要讓寶寶吃的太多,適可而止。

生病:

寶寶免疫力低,容易生病,寶寶生病後因為感到難受,所以很難安然入睡。新媽媽注意要先測量寶寶溫度,是否發熱,因為發熱是寶寶是最明顯的表現,所以作為新媽媽要時刻的關注寶寶的一切健

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