乳腺增生不一定得乳腺癌,但乳腺癌來自乳腺增生

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病,發病率高達60%。在臨床上,乳腺增生患者主要表現為乳房疼痛、乳房腫塊、乳頭溢液等症狀,嚴重的甚至會發生癌變。因此,對於女性來說,健康的乳房是才是女性魅力的體現,保護乳房是刻不容緩的事。

如何自己堅持乳房是否正常健康

面對鏡子雙手下垂,仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱,有無不正常突起,皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。

左手上提至頭部後側,用右手檢查左乳,以手指之指腹輕壓乳房,感覺是否有硬塊,由乳頭開始做環狀順時針方向檢查,逐漸向外約三四圈,至全部乳房檢查完為止,用同樣方法檢查右乳房。

平躺下來,右肩下放一個枕頭,將右手彎曲至頭下,重複「觸」的方法,檢查右邊乳房。除了乳房,亦須檢查腋下有無淋巴腫大,最後再以大拇指和食指壓擰乳頭,注意有無異常分泌物。

乳腺增生是怎麼引起的?

飲食結構不合理,飲酒和吸菸等不良生活習慣會誘髮乳腺病。

長期服用避孕藥,人體過量攝入雌激素,將導致內分泌平衡失調,長期食用也會導致乳腺疾病的發生。

長期擠「事業線」,會使胸圍活動受限,影響乳房內淋巴液回流,血液循環不暢,導致乳腺增生或囊腫等。

臭脾氣或常常生悶氣,影響到內分泌的功能,引起雌激素分泌偏高,乳房結構的紊亂,最終導致增生的出現。

健康美胸

鷹窗穴:防治乳腺增生,重點在於疏通胸部的渠道,首推鷹窗穴。可以用拇指旋轉按揉鷹窗穴,點壓均可。每天堅持,持之以恆,就會有不錯的效果。

乳根穴:本穴為乳房發育充實的根本,對乳上部的肌肉物質有承托作用,是乳部肌肉承固的根本。常按此穴,可起到緩解減輕乳脹、乳痛的現象。

天溪穴:按壓刺激天溪穴,能令乳腺發達,胸部變得更豐盈。天溪穴也是進行豐胸按摩最重要的穴位。

乳中穴:乳中穴是治療乳腺疾病的主要穴位。疏通乳腺的必要點,也能有效地使鬆弛下垂的乳房明顯提升、集中,並使乳房增大、飽滿。

注意事項

如果女性出現經常性乳房疼痛,有腫塊、有異常分泌物等症狀,一定要及時做專業檢查。

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