減壓內衣的胸部健康保養知識

大小適度而勻稱的胸部具有情感的魅力和時尚的美感。是萬千女性所渴望擁有的。如何才能養成傲人的乳房,讓我們一起跨入「美胸」之旅。

第一步:愉快的心情

好心情,有利用女性卵巢的正常排卵,這也是為什麼在經期要保持愉快的心情的原因。只有孕激素分泌正常了,乳腺才不容易受到雌性激素的刺激而出現增生,而已增生的乳腺也會在孕激素的作用下逐漸復原。所以說,愉快的心情是養成美胸的基礎。

第二步:食療美胸

當我們擁有了愉快的心情,就可以品嘗健康的美食了。食療是比較常見的健康養護法,很多食物都能對美胸的養成提供可靠的幫助。例如,大豆中含有異黃酮,能降低女性體內雌性激素水平,從而達到減少乳房不適的效果,對乳房的健康大有裨益。而食用菌累和堅果、種子類食物都具有較強的抗癌效果,能增強人體的免疫力。至於穀類食物,比如小麥、玉米。都是一些經常食用的食物,對乳房都能起到保健作用,有助於預防癌症,而玉米更是極佳的豐胸食品。

第三步:運動美胸

運動是健身的有一種良藥,對於美胸也有極好的效果。像游泳,游泳在多數女性看來都是用來減肥的,而游泳除了對肺部和保持健美身材有益外,對乳房的健美最有幫助。尤其是蝶泳和自由式,這兩種姿勢對胸部肌肉的強韌都能起到一定的幫助,從而使得乳房豐滿。而伏地挺身也是一種標準的豐胸運動,大家都知道男孩子都是用伏地挺身來鍛鍊胸肌,而女孩子的話就可以起到豐滿乳房的作用。

第四步:和諧性生活

性生活更是對胸部的一種極佳的養護方式。在親密的愛人托起胸部愛撫時,是胸部最舒適的時期,能對胸部產生一種健康放鬆的效果。而且和諧的的性生活能調節內分泌,從而刺激孕激素分泌,增加對乳腺的保護和修復的能力。性高潮刺激還能加速血液循環,避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。

第五步:正確的內衣

穿對文胸是對胸部最負責的做法。現代女性對內衣的認知已經得到了進一步的提升,不僅僅停留在美觀時尚,她們更注重的是舒適和健康。內衣的正確運用需一個獨立的體系,在不同時期運用不同效果的內衣,從而達到健康的效果,如在經期的3-5天、經中的第11-13 天和第18-24天。都應該佩戴不同的內衣,經期3-5天胸部會受到雌性激素影響容易產生水腫,適合佩戴減壓內衣放鬆胸部,而經中11-13天和18-24天,屬於脂肪管理的最佳時期,適合佩戴美塑內衣管理脂肪流動。

趕緊行動,保養出最健康的胸部,做一個最美麗的女人!

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