周末在家,看見核桃和花生,突然有了一個想法,就是做花生核桃乳。花生含有大量的蛋白質和脂肪,核桃能夠補血養氣、還能通便,花生和核桃一起打,即美味又營養,還很健康,大人小孩都適合飲用哦,那麼如何做花生核桃漿呢,隨我一起做吧。
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方法/步驟
花生和核桃去殼,放入碗裡。
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用開水泡5——10分鐘以後,皮就很容易去除,因為連皮一起打的話會有點澀澀的感覺,影響口感。
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剝好皮的花生和核桃仁放入豆漿機的容器裡面,加入水,這裡可以加開水也可以加冷水,啟動豆漿機。
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打好的漿可以用過濾網過濾,或者連著渣一起喝,這個隨自己的口味而定,我喜歡連渣一起喝,所以我就不過濾了。一般豆漿機都會自帶過濾容器的。
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打好的花生核桃漿可以放在電磁爐上面煮一下,煮的時候一定要用「熱奶」煮,一邊煮一邊用筷子攪拌,小心煮糊了。
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最後一步,將煮好的花生核桃漿倒入杯子或碗裡面加入糖就可以了,糖加多少按照個人口味而定了。
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注意事項
如何老人和小孩喝的話最好用過濾網過濾一下,這樣口感更好,也不會有噎脖子的感覺。
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去外面吃飯的時候經常會發現開吃前或者開吃後會有一碟花生米,酸酸甜甜的味道甚是可口,安妮非常喜歡吃,只是一碟花生米就要幾十元,所以吃貨還是選擇了自己琢磨自己製作啦,哈哈 食材[食譜熱量:1645(大卡)] 主料 花生:適量 醋:適量 方法/步驟 首先要準備材料,將洋蔥,辣椒少許,甜椒少許切成2CM左右 ...
吃法洋蔥
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食材 花生1盤 黃瓜1條 油適量 鹽適量 蒜3個 姜小塊 醋3勺 辣椒油1勺 生抽1勺 糖少許 步驟 1.花生洗淨用水泡兩分鐘撈起瀝乾 2.直接冷鍋冷油下去花生翻炒 3.炒至花生變色成熟 4.盛起後撒鹽拌均後放涼 5.待花生涼的時候把黃瓜拍開再切小塊,蒜和姜壓碎末 6.取空碗把辣椒油 蒜 姜 醋 ...
秋天,正是花生收穫的季節.大量新花生紛紛上市,菜市場儘是買新花生的.10元4斤.周末買了10元的.回去煮了吃,既可以給老公當下酒菜,又可以當我和孩子的零食,主要是我們母女倆的零食.花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚.花生的蛋白質屬於優質蛋白質,由90%的球蛋白 ...
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芹菜
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美味
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