幫助寶寶長高的小竅門

想要孩子長高,就需要從娃娃抓起,必須在寶寶生長發育期間,為孩子創造長高的有利條件。怎麼做才能使孩子長高呢? 下面給各位分享一下怎麼幫寶寶實現長高計劃。

方法/步驟

保持充足的睡眠。都說孩子睡得好,長得高。查閱相關資料才知道,原來生長激素出現分泌高峰是在孩子睡眠時,特別是在晚十點以後,而且持續較長時間。所以一定要安排寶寶在晚上十點以前就睡覺,培養寶寶早睡早起的好習慣。

多做運動。不要做那些負重的運動,比如舉啞鈴等,對身高增長是不利的。可以帶寶寶去游泳、打羽毛球等等。

補充營養 。接下來就是食補了,都知道充足和合理的營養是兒童生長發育的物質基礎。媽媽們可以給寶寶做營養餐,最重要的就是還要選擇一款適合寶寶成長的奶粉!

有了這些方法共同配合,還擔心寶寶長不高嗎?當然了,如果是遺傳基因影響的話,那就另當別論了。

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