懷孕後七個月的媽媽需要注意什麼

懷孕7個月的媽媽需要注意什麼

文章來源:雷氏普愛

產婦在7個月的時候身子已經相當笨重了,而且七個月的時候嬰兒的生長發育已經比較健全,所以這個時候對於小寶寶的胎教,產婦的營養補充,產婦日常的情緒狀態都會影響到小寶寶,那麼懷孕七個月的媽媽需要注意什麼呢?

第一:懷孕七個月的寶媽吃什麼比較好,這個時候的准媽媽應多攝時令蔬菜,以確保攝入營養的安全性與均衡性。若有水腫現象,則應多攝入一些利尿消腫的食物,如芹菜等。孕婦強身健體的調養食譜    應少飲水、少吃鹽。多吃一些富含B族維生素、維生素C、維生素E的食物來增加食慾促進消化,同時這些維生素有助於利尿。少吃或不吃不易消化的食物、油炸食物、易脹氣的食物,禁忌菸酒,能增加准媽媽食慾的食物。同時隨著胎兒的長大,媽媽需要攝人比平時高出1倍還要多的鐵。鈣的需要量也相應增加。不要忽視食物中鐵和鈣的掇人,因為食物中的鐵和鈣吸收利用率都比較高。當然僅僅通過食物補充已經不能滿足胎兒和孕婦的需要了,醫生會給你推薦補充鐵和鈣的營養藥物。

第二:懷孕七個月的孕婦腿抽筋怎麼辦,孕婦小腿抽筋吃什麼好 為什麼會出現腿抽筋的現象:這是因為孕婦在懷孕期間隨著孕期的增加,子宮也在增大。逐漸增大的子宮會壓迫下肢,使下肢感到疲倦、寒冷,再加上孕婦體內鈣磷的失調就有可能會出現腿抽筋的現象。該如何防止腿抽筋:防止准媽媽發生腿抽筋的措施有以下幾點,具體見下所示。防止腿抽筋的方法:在孕婦睡覺前,丈夫要給妻子按摩小腿來預防腿抽筋現象的發生,不要濫用含鈣磷的片劑,以免打破孕婦體內鈣磷的平衡狀態,孕婦應補充充足的鈣,准媽媽要注意補鐵,隨著孕齡增長,孕婦本身對鐵的需求量在增加,同時胎兒也要從母體市吸取鐵元素,滿足自己生長發育的需要。孕婦需鐵量增加,除了要多吃含鐵豐富的食物外,還需要額外補充鐵劑。 孕婦在補鐵的同時,還應補充葉酸和維生素B12,因為生產血紅蛋白不僅需要元素鐵,還需要有充足的葉酸和維生素B12。而維生素C可促進鐵的吸收,孕婦也要多多補充維生素C。  准媽媽要適量補鈣,隨著胎兒的長大,孕媽媽需要攝入比平時高出一倍多的鈣。所以孕婦要多吃含鈣高的食物,食物中的鈣的吸收利用率較高。但是在這個時期,食補已經不能滿足胎兒和孕婦對鈣的需要了,還應補充醫生推薦的營養藥物。

第三:7月好爸爸必修,本月好爸爸應該做些什麼呢?除了繼續保持妻子和胎兒的營養外,還應陪妻子一起去拜訪兒科醫生,同時還應配合妻子做好胎教工作。常和胎寶寶說話      准爸爸媽媽可以給自己的寶寶取一個乳名,經常用乳名呼喚他,可以建立寶寶的安全感和健康的人格。對寶寶說話的時間不宜過長,內容簡潔不複雜,語調輕鬆愉快,可以重複講一個主題。   給准媽媽一個好心情      丈夫應在妻子懷孕期間給妻子好的環境和好的心情,這是因為孕婦良好的心情有利於胎兒的健康,同時也是最好的胎教。那麼丈夫到底該怎麼做呢才能讓懷孕的妻子有個好心情呢?   做好後勤工作    丈夫應注意妻子的飲食,要做到營養的均衡和全面,尤其是孕晚期。同時丈夫應多陪陪妻子,多做家務,儘量讓妻子有充足的時間來休息。     適宜地調節妻子地情緒      孕婦在懷孕期間比較敏感和脆弱,丈夫應多加呵護和疼愛。你可以說一些笑話逗妻子開心或經常陪妻子散步、逛公園、聽音樂等。儘量讓妻子滿意,並保持愉悅的心情。     激髮妻子的愛子之情      許多孕婦在懷孕時有很多的擔憂和焦慮,此時丈夫應多關心妻子,和妻子一起了解妊娠時遇到的各種   4  問題,同時一起想像一下寶寶的樣子,進而達到消除妻子的擔憂和焦慮,同時也激發了妻子的愛子之情。 到孕28周,就進入「圍產期」了。到這個時期,兒科醫生就要開始管理你的寶寶了,寶寶又多了一層保護。滿7個月的早產兒,經過產、兒科醫生的良好護理,已經能夠存活了。這是目前我國能夠達到的早產兒成活的極限月齡。 所有的媽媽都不希望自己的寶寶早產,雖然現代醫學技術和護理手段可以讓早產兒存活,但是畢竟胎兒和媽媽還沒有進入孕晚期,胎兒的身體發育還沒有完全成熟,仍可能發生各種早產兒疾病或夭折。所以,這個月預防早產很關鍵。 國際上對圍產期的劃分有4種,具體見下所示。     圍產期劃分的4種類別   從妊娠第28周至產後1周 從妊娠第28周至產後4周 從妊娠第20周至產後4周 從胚胎第1周至產後1周     我國採用第二種劃分法,即從妊娠第28 周至產後4周為圍產期。近幾年來,圍產醫學迅速發展,圍產醫學涉及很多學科,包括了胚胎學、遺傳學、生殖醫學、產科學、社會心理學、新生兒學等多學科。圍產保健包括受孕、胚胎髮育、胎兒生理與病理、孕產婦心理準備和各種疾病的診斷防治,以及新生兒疾病等內容。嬰幼兒優先,母親安全是圍產期保健的宗旨,其目的是降低孕產婦、胎兒、新生兒死亡率和後遺症的發生率。

第四:營建綠色嬰兒房,寶寶在O~3歲,可以說是大部分時間都是在室內度過的,在這一階段中寶寶的身體抵抗能力還是很低的,所以給寶寶營建一個環保、安全、舒適的室內環境是很重要的。   環保:主要是指室內沒有空氣污染、輻射污染、光污染和噪音污染等。   安全:主要是指室內的家具等物品不會對孩子造成傷害。舒適:主要是指房間的大小和光線,家具的色彩和質地等。

最後:7個月的寶寶已經快到了瓜熟蒂落的時候,越到最後越是要注意。祝願所有的小寶寶都能健康快樂。

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