足三里穴按摩減肥法快速瘦身

身體發胖是脂肪太多的結果,消耗小於儲備,時間久了就會那樣,所以,減肥就是要這些脂肪燃燒掉。為你介紹讓你更苗條的方法。

食材

刮痧板

方法/步驟

足三里膝蓋外側下方1根手指處。是強身健體的長壽穴位,可以治療腹脹、腹痛、食欲不振、腹瀉、便秘、四肢無力等症狀。

三陰交在內腳踝向上3根手指寬的位置。特別適用於腰足寒冷及增強生殖器官的抗病能力。

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注意事項

在做按摩的時候記得先坐下熱身以達到更好的瘦身效果。

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