拌香辣干豆腐圓蔥絲

豆腐絲中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種胺基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;豆腐絲含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟; 含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利

食材【食譜熱量:469.5(大卡)】

主料

干豆腐:120G
洋蔥:1個

輔料

鹽:適量
辣椒油:適量
白糖:適量

方法/步驟

干豆腐切絲

圓蔥一個

盆中放入切好的洋蔥

放入干豆腐,放入鹽

放入冰糖

放入辣椒油,拌在一起即可

相關文章

  1. 香辣干豆腐絲拌洋蔥

    干豆腐營養豐富,含有大量蛋白質.脂肪.碳水化合物,還含有鈣.磷.鐵等多種人體所需的礦物質干豆腐中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種胺基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值 ...
  2. 香辣肉沫土豆絲

    很多人都喜歡吃土豆絲,這道菜不是好做!得不要領,很容易就焦鍋,土豆又沒有熟!現在分享一下我的個人驗!希望有好的技巧的朋友可以留言哦! 食材[食譜熱量:84.5(大卡)] 主料 土豆:1斤 肉:3兩 方 ...
  3. 素拌香辣豆乾

    豆腐乾營養豐富,含有大量的蛋白質,脂肪,碳水化合物,還含有鈣磷鐵等多種微量元素 食材[食譜熱量:435.5(大卡)] 主料 豆腐乾:300克 輔料 都吃香辣醬:適量 食用油:適量 蔥絲:適量 蒜末:適 ...
  4. 爆炒香辣蒜蓉土豆絲

    家常小菜,但很好吃 食材[食譜熱量:219.6(大卡)] 主料 土豆:1個 輔料 紅辣椒:5克 姜:10克 蒜:20克 方法/步驟 將蒜拍成蒜蓉,土豆絲切好備用 往鍋里加入食用油 油溫不是很高時將紅辣 ...
  5. 如何做香辣干焙土豆絲

    土豆營養豐富,物美價廉,是上至達官顯貴,下至尋常百姓都喜愛的食物.香辣干焙土豆絲以其外焦里嫩.香辣可口的特點,更是贏得人們的喜愛,是一道餐桌上隨時可以品嘗的美味佳肴.下面介紹香辣干焙土豆絲的做法. 食 ...
  6. 香辣土豆炒胡蘿蔔絲

    土豆裡面加點紅色的胡蘿蔔,不僅營養豐富,而且顏色好看,增進食慾.下面小編教大家一道香辣土豆炒胡蘿蔔絲.一起了解下吧! 食材[食譜熱量:181.5(大卡)] 主料 土豆:2個 胡蘿蔔:1個 輔料 干辣椒 ...
  7. 花樣土豆——香辣炒脆土豆絲

    土豆的吃法最多見的就是家常炒土豆絲,其實偶爾把土豆在炒之前,用油炸成薯條狀然後在炒,吃在嘴裡的的土豆就會又脆又香,非常下飯.還有最近真夠怪哉的,連續三次買青椒,都是非常的辣,在炒的時候把我嗆的不行,吃 ...
  8. 香辣干豆腐【烤箱版】

    如何製作香辣干豆腐呢? 接著,就讓我們看下去! 食材 主料 干豆腐:2塊 輔料 小米椒:3個 蔥:1棵 食用油:2勺 燒烤料:10g 孜然:5g 鹽:適量 方法/步驟 備料:將豆腐切塊,小米椒.蔥白段 ...
  9. 香辣蒜蓉土豆絲的做法?

    土豆絲大家都吃,但是我相信做好菜,不管是多麼普通也會做出不同的口味! 食材[食譜熱量:15.5(大卡)] 主料 土豆絲:4個 輔料 干紅辣椒:適量 蒜:半頭 蔥花:適量 醋:適量 方法/步驟 先準備食 ...
  10. 香辣縈繞的三絲杏鮑菇——快手下飯的美味家常菜

    今天給大家上一道非常下飯好吃的家常菜--三絲杏鮑菇,鳥兒非常喜歡吃, 裡面的食材非常有營養,而且味道也很足,香味的層次感也不錯,相信你一定會多添一碗飯喲! 食材 原材料:杏鮑菇2條.臘肉50克.小蔥3 ...
  11. 圓蔥絲炒胡蘿蔔絲和芹菜土豆

    蔬菜中含豐富的維生素和纖維,有益於身體!多吃胡蘿蔔對眼睛還好!胡蘿蔔中的營養要在油的參與下,才能釋放出來.所以,今天,我就做了炒的胡蘿蔔! 食材[食譜熱量:1092(大卡)] 主料 圓蔥:適量 胡蘿蔔 ...
  12. 小米辣醬拌香辣茼蒿

    能吃會吃的人大都喜歡廚房,喜歡做飯,喜歡自己動手做一些家常的醬料.今天用自己做的小米辣醬拌一道涼菜,先自己嘗嘗鮮,好吃才能拿得出手送人. 食材[食譜熱量:1163(大卡)] 主料 茼蒿:400克 大蒜 ...
  13. 香辣即食鰻魚絲做法

    我家裡鰻魚乾也不知道咱吃可以美味,我左思右想,想出了一個辦法,利用家裡的那些料去混在一起,做個美味呵口的鰻魚絲-- 食材[食譜熱量:905(大卡)] 主料 鰻魚:一條 輔料 香辣粉:適量 白糖:適量 ...
  14. 清新小拌菜【香辣黃瓜千張絲】

    上班的時候,,單位里常做的一道涼拌菜.每次都被消滅的光光的,後來自己也在家做過,但就是做不出那個味道!現在開始學做飯菜,才慢慢悟出原由.學也奇怪,有很多的食材,我以前是一點都不碰的,比如大蒜,香菜,芹 ...
  15. 涼菜拌起來——辣香海帶絲

    海帶的營養價值和療效相對來說都很高,而且不論是做湯.涼拌還是快炒,做法都比較簡單,價格也便宜,可謂經濟實惠.      小的時候,聽見有人說哪裡哪裡有長粗脖子病的(後來知道那實際是地方性甲狀腺功能低下 ...
  16. 拌出無敵好吃的涼拌菜——加量加料的香辣海帶絲

    食材 主料:海帶絲200g.紅椒1個 配料:小紅辣椒1個.干辣椒3個.麻辣花生30g 調料:生抽1/2小勺.醋1小勺.糖適量.鹽少許.辣椒醬1袋.香油少許 準備:海帶絲洗淨.切段,紅椒去籽.去蒂.切細 ...
  17. 怎樣做香辣鮮榨菜拌海帶絲?

    在這個清新的季節里,一切都是那麼新鮮水嫩.在菜市場裡,我竟然發現有賣鮮榨菜的,看著很新鮮,買了兩個回來,想涼拌一下,一個榨菜的量有點少,也太單調,那就加點海帶絲一起拌個涼菜吧,味道非常好. 食材 鮮 ...
  18. 香辣海帶絲拌菜

    海帶十分有營養.它可以 降血壓,健美,保健,止血,抗癌,抗輻射,抗凝血等多種特點.那我們今天就做一個和他有關的菜-香辣海帶絲 食材[食譜熱量:31(大卡)] 主料 海帶絲:200g 紅椒:1個 小紅辣 ...
  19. 清爽的春天小涼菜——香辣鮮榨菜拌海帶絲

    一樣的季節輪迴,一樣的時光流轉,春,又姍姍來到我的身邊.從萌芽到生長,又到秋日裡的收穫,飄雪的冬,不知不覺中,多少陳舊的往事飄散如雲煙,有落葉凋零的傷心,也有百花盛開的歡樂,惟有不變的是那一份恬淡的心 ...
  20. 香拌酸辣海帶絲的做法

    平時我們吃飯,尤其是去飯店裡吃飯,都會先點一些開胃的冷菜來吃,香拌海帶絲相信是很多人的選擇,今天我們就來學習一下吧. 食材 主料 海帶絲 :300g 生抽:5g 干辣椒圈:10g 蒜末 :5g 輔料 ...