養生三紅滋補粥的做法

今早,我用紅薯、紅棗、紅蘿蔔,熬了一鍋三紅粥(自編的名)  ,味道還真香呢。

材料

紅薯,紅棗6個,紅蘿蔔,東北大米,冰糖

養身三紅粥的做法1.將東北大米淘好後用清水泡上30分種。2.將紅薯、紅棗、紅蘿蔔,冰糖,水放在容器里一起大火煮開,轉文火熬製30到50分鐘。

小訣竅

煮粥時的水量一定要根據你食材的量配比好,滑潤感最好。千萬不要煮的太干,那樣就不好吃了。

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