巧用浴鹽瘦身,減肥(轉載自「御鹽堂」博客)

除了食用和外用美膚的價值外,鹽類對於減肥美體也是有一定功效的,下面御鹽堂為你介紹一些鹽類瘦身美體方法。

我們知道,肥胖通常是由於脂肪的聚積或者水腫所造成的,粗鹽則能夠刺激人皮膚上的汗腺與皮脂腺,所以只要在想瘦的部分做適量的按摩,就能夠排出體內的多餘水分及脂肪,並能促進皮膚的新陳代謝,使體內廢物排除。鹽的滲透作用能夠消除浮腫,促進脂肪的運動,在塑造身體的曲線方面,有著令人意想不到的效果。你只需要用鹽加以相應按摩,就能進行局部和全身減肥。如果你的肌膚比較敏感,也可就用比較細的「浴鹽」代替粗鹽。

不管哪種鹽類,其所含的礦物質會隨著浸浴,在身體表面形成保護膜,並與皮膚產生離子現象,於是加速了新陳代謝,還能消除疲勞,達到美肌的效果。若在浸浴時再加上按摩,不僅可以促進血液循環,還能夠將表皮的污垢及皮脂一起排出,使肌膚更加光滑、柔嫩。

1、纖細腿部

先抬高腿部,在手上抹上足夠的鹽,雙掌展開,從腳踝往膝蓋,膝蓋往大腿這個方向按摩。整個腿部變熱後立刻停止,但不要把鹽洗掉,而是用保鮮膜從腳踝往上包裹住,訣竅就是腿仍然上抬,包裹的時候微微用力。

2、塑造臀部

在臀部抹上充分的鹽,沿著臀部由下往上按摩,這樣堅持可以減少地心引力對臀部的影響,幫助臀部上翹。

3、消除腹部脂肪

為了讓脂肪顆粒變軟,可在腹部抹上鹽,用兩手把脂肪抓起,然後按照順時針不斷按摩。大約15分鐘後,在吸氣的時候立刻用保鮮膜把腹部包裹起來,20分鐘以後打開再沖洗乾淨。

4、消除雙下巴

先在右手抹上足夠的鹽,從下巴中間往右移動,左手也同樣方法從中間往左移動,如此這般,左右手交換進行,可有節奏地做50次。最後用保鮮膜把下巴部位包裹起來,10分鐘之後沖洗乾淨就好了。

除了以上直接以鹽按摩以外,還可以配合按摩器,或者添加咖啡渣、茶葉、薄荷葉等材料一起按摩,幫助取得更佳的瘦身效果。

相關文章

  1. 巧搭食物瘦身減肥

    寒冷冬季想要宅在家裡就能減肥,嘗試過各種飲食減肥方法?有效果嗎?如果答案都是否定的話,那你就要好好反思你的飲食減肥方法是不是出了什麼問題喔.分享科學飲食減肥方法,教你如何搭配食物讓瘦身加分,快速瘦身s ...
  2. 瘦身減肥方法 巧學五式芭蕾舞椅子操

    你需要在一個星期內練習4次這組動作,每組動作最好循環練習1-2次,這樣你就會離舞者的曼妙身姿越來越近! 芭蕾舞者減肥操第一式 1. 面對椅子的後背站直,同時雙瘦伸直,右手指尖扶在椅子背邊緣; 2. 左 ...
  3. 瘦身減肥方法_巧喝5種茶快速減肥沒商量

    研究表明,有一些茶可有效防止肥胖.茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時間長了,就會有飽飽的感覺.更重要的是它還能燃燒脂肪,這一作用的關鍵在於維生素B1.茶中富含的維生素B1,是 ...
  4. 巧練骨盆瘦身操由內而外健康減肥

    進入冬季以來,很多姐妹都發現自己身上的贅肉增加了不少,嚴重影響了自己的體形美感.節食已經公認的不可取了.運動鍛鍊才是首選,達人推薦一套骨盆瘦身操,由內而外健康減肥! 方法/步驟 動作一: 步驟詳解:雙 ...
  5. 爬樓梯瘦身減肥法,真的很簡單,很輕鬆

    每個人基本上每天都有爬樓梯的機會,如果爬完高層的樓梯會覺得有些氣喘,因為他確實是一個強度不小的運動.如果你想減肥卻又沒有時間運動,我們完全可以通過爬樓梯來實現,因為它不受時間和空間的限制,並且不必花半 ...
  6. 瘦身減肥的小方法

    減肥是需要堅持的,但是也需要我們針對自己的情況實施減肥的計劃,所以下面給大家分享一下我的一些減肥經驗吧. 工具/原料 減肥 方法/步驟 天天喝奶,包括純牛奶,酸奶,少量的奶酪等,每天 300 克左右, ...
  7. 快速瘦身減肥方法:瘦身運動and瘦身計劃

    導語:世界上沒有天生的胖子,"胖"絕對是後天形成的.因為基礎代謝率低,所以就算吃不多也會變胖!下面教你如何提高身體新陳代謝,自然變瘦子不是難事! 「瘦」跟年齡無關,只要逆轉停滯的新 ...
  8. 歷史上最快瘦身減肥秘籍,快告訴身邊人~

    最快瘦身減肥方法是每個肥胖患者都想知道的,魔鬼的身材應該如何去得到呢?不用發愁了,今天給大家帶來的最快瘦身減肥方法真是又簡單又有效,具體的瘦身方法趕緊過來學習吧. 方法/步驟 有氧運動1. 各種有氧操 ...
  9. 綠色蔬果汁瘦身減肥法

    現在綠色蔬果汁已經在眾多的減肥法中或是美容界蔚為一種風潮.每天早上會飲用的人必定不少吧!? 在緊急狀況下必需要瘦身時,短期內連續3天飲用綠色蔬果汁,這就是所謂的名媛瘦身法.其實綠色蔬果汁的內容可以隨自 ...
  10. 經常晚上吃蘋果能減肥嗎?什麼水果能瘦身減肥?

    很多愛美女性對吃蘋果能減肥嗎非常的感興趣,它真的能減肥嗎?小編對吃什麼水果能減肥嗎這個問題,做出了相應的回應,答案就是吃蘋果可以減肥,而且是很有效果喲 工具/原料 一個好的蘋果就可以啦 方法/步驟 1 ...
  11. 四種簡單易學瘦身減肥舞

    跳舞可以減肥,但是有些舞蹈太難,並不適合一些還沒接觸過舞蹈的人練習.有沒有一種簡單易學瘦身減肥舞呢?當然有,而且還不止一種呢?比如拉丁舞.芭蕾舞.爵士舞.肚皮舞等.這些舞蹈的初級入門動作就是減肥的最好 ...
  12. 十種懶人瘦身減肥食譜越吃越顯瘦

    如今大家的生活節奏越來越快,整天繁忙於作業學習,也無暇再去健身房做運動.關於這一類人群最簡略最便利的瘦身辦法就是下面這10種了. 方法/步驟 1.蘋果餐 只需繼續3日的蘋果瘦身法.其他能夠喝水和茶.第 ...
  13. 減肥方法,瘦身減肥方法

    核心提示:春季吃什麼減肥?冬季增加的脂肪讓你非常懊惱吧?春季怎樣減肥也就成了美女們最關心的話題.下面,給你推薦10種減肥食品,讓你輕鬆吃出窈窕身材!如果對你有那麼一點點的幫助,請移動你的滑鼠頂一下. ...
  14. 另類隱形健身操快速瘦身減肥

    很多辦公室MM們是不是為沒有時間沒有地方鍛鍊而發愁呢?今天小編為大家介紹隱形健身法,想知道怎麼隱身法嗎?就是在別人不知道的時候,其實你已經是在運動著咯!是不是很神秘呢?心動不如行動! 步驟/方法 閉目 ...
  15. 教你DIY瘦身減肥餐 美味可「瘦」

    想減肥,就一定少不了飲食減肥.正確的飲食方法不僅不會變胖,還會成就你的苗條身材美夢!看看這個減肥餐吧! 方法/步驟 菠菜:補血止血,利五臟,通血脈,止渴潤腸,滋陰平肝,助消化.主治高血壓,頭痛,目眩, ...
  16. 各種減肥方法只有運動瘦身減肥最好

    最有效減肥方法也是不計其數的,例如,節食減肥,藥物減肥,吸脂減肥,運動減肥等等,都還不錯,但是呢,這些最有效減肥方法PK,最後的勝利者還是運動減肥方法最為健康! 運動瘦身減肥最好 節食減肥 節食減肥是 ...
  17. 女性最科學減肥方法 快速有效的瘦身減肥

    始終是最佳的減肥方法,那麼如何才能達到最好的瘦身效果呢?下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾種減肥方法,幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的,那麼就來看看我們應該怎麼做吧 1.不要急於追求效果 走5分鐘路 ...
  18. 有效的瘦身減肥:怎樣減少人體脂肪?

    怎樣減少人體脂肪?減肥運動只有持之以恆,才能達到減肥效果,如果三天打魚,兩天曬網是不可能達 到減肥目的的.同時減肥應根據自己的體質,確定合適的運動強度,開始時身體有輕微的疲勞感是正常的.下面小編給你分 ...
  19. 蜂蜜香蕉瘦身減肥法怎麼做

    你身體過胖嗎?想過減肥嗎?小編建議大家用健康的減肥方法去減輕體重,不然在減肥的同時,會讓身體受到傷害.香蕉蜂蜜減肥法就是一種健康減肥方法,是在保障身體健康基礎上進行了的一種減肥方法.它在夏天中實行起到 ...
  20. 5個運動瘦身減肥方法

    運動是肥胖的克星,那麼,那些運動減肥方式瘦身最快最有效呢?下面,我為你盤點8個最有利於減肥的運動方式,幫你加快新陳代謝,燃燒脂肪,成功瘦下來. 1.游泳減肥法 在各種減肥方法中,最安全有效的減肥手段是 ...