乾性頭髮的中醫護理方法

乾性發質是由於頭髮缺乏皮脂水分而引起頭髮乾燥的一種頭髮類型,乾性發質主要是因為物理化學刺激而形成的,很少有人是真正的有遺傳獲得,如絕大部分人由頭髮長期在陽光下暴曬,還有惡劣的環境加沙漠或戈壁附近的風吹,還有應長期使用電風扇所致,另外,在含有氧較多的泳池游泳或經常在海水中游泳使得頭髮受到侵蝕,還有人因為毛囊或皮脂腺開口賭賽而使頭髮乾燥,乾性發質一般頭髮彈性較差,頭髮表面沒有光澤、枯黃、發脆、油脂少、頭髮乾枯,無光澤,纏繞,容易打結,鬆散,頭皮乾燥,容易有頭皮屑,發梢容易分叉,乾性發質特別是在濕度的情況下難於梳理,頭髮僵硬,彈性較低,其彈性伸展長度往往小於25%,那麼就讓中醫告訴你乾性頭髮的護理方法!

不同人群注意事項

乾性發質的人外出時最好戴上帽子,用太陽傘遮擋陽光或圖用防曬骨,以減少陽光的傷害,一般來說,乾性發質的人皮膚也很容易乾燥,適當多吃富含有油脂的食物,特別是植物油最健康,如花生,腰果,葵花籽,芝麻等富含有油脂的堅果類食物,可以改善,也要多吃蔬菜和水果,補充足量的維生素和微量元素,飲食不宜太咸,可多使用海藻類食品如海帶,紫菜,海苔等,乾性頭髮的洗髮液選擇乾性發質專用的洗髮水,清洗次數一般一周洗1—2次最好,次數太多大大減少了局部的頭皮脂,使之不能充分覆蓋在頭髮上,在洗完頭髮等待晾乾時水分的蒸發反而使得頭髮過於乾燥,在洗頭時,應該輕輕的按摩頭皮,促進血液循環,刺激油脂分泌,更可以幫助頭髮變得富有光澤和彈性,洗髮後,應該堅持使用合適的護髮素,而塗抹的護髮素,一定要髮根至發梢均勻的塗抹,當頭髮糾纏在一起是更應該及時清洗頭髮,按照正確的洗髮方法洗好,等待自然的晾乾,儘量不要用吹風機吹頭,由於頭髮過於乾燥好塗一些頭油或發脂等油性護理液加以保護,平時應該適當梳頭,是皮脂均勻分布,做髮型時以簡單為宜,減少頭髮的牽拉,另外,有特許需要的人應該做一些勞動保護工作,比如沙漠的石油偵探人員,地質工作者,林業工作者,建築工作者以及游泳教練,潛水員,漁民等尤其應該注意自身防護。

中藥內服

 治療乾性頭髮 選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥,慢火熬成膏,製成梧桐子大的丸。每日2次,每次30~50丸,飯前服用,用溫酒或鹽開水送下。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑,製成蜜丸,如梧桐子大,每日2次,每次服30丸,鹽水送下。

中藥外敷

 中藥選用半夏、沉香、生薑、白芷、青木香、澤蘭等,水煎,用藥湯外洗。

食膳治療

乾性頭髮 用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜,這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分,多食富含油脂的食物,多吃蔬菜和生水果,會有補血,潤膚、護髮的作用。

推拿按摩治療

乾性頭髮 指梳頭髮:兩手五指微曲,以十指指端從前髮際起,經頭頂向後髮際推進。反覆操作20~40次。按壓頭皮:兩手手指自然張開,用指端從額前開始,沿頭部正中按壓頭皮至枕後髮際,然後按壓頭頂兩側頭皮,直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感,每次按2~3分鐘。提拉頭髮:兩手抓滿頭髮,輕輕用力向上提拉,直至全部頭髮都提拉1次,時間2~3分鐘。乾洗頭髮:用兩手手指摩擦整個頭部的頭髮,如洗頭狀,約2~3分鐘。拍打頭皮:雙手四指併攏,輕輕拍打整個頭部的頭皮1~2分鐘。以上按摩法每日早晚各做1次,長期堅持,可防治白髮、脫髮、頭髮乾燥、枯黃等。

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