雞皮膚(毛周角化症)消除與改善

雞皮膚又叫毛周角化症俗稱雞皮膚。主要是由於毛囊口角化導致皮膚表面摸起來不光滑,像雞皮疙瘩一樣,出現細小、堅實的小丘疹,在生活中也是比較常見的一種肌膚問題。雞皮膚初期可見毛髮圈在毛周,後逐漸出現毛孔堵塞,毛周角質堆積後形成雞皮膚疙瘩,疙瘩顏色發紅,有的和膚色相近,時間較長則會變成褐色或發黑,形成色素沉著。雞皮膚與皮膚代謝異常角質層增厚有關。

清潔:洗面時,要用滋潤保濕的洗面奶或酵素晶體潔面,做好面部的補水保濕工作。定期去角質。洗澡時可以嘗試使用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球、毛巾等搓身體(但是也不能過度的搓揉),可以達到去角質的效果。注意沐浴乳會清潔皮膚的油脂,所以對於皮膚已經很乾燥的MM洗澡的次數不宜過多(每周兩至三次),持續時間不宜過長,洗完澡後注意肌膚的補水,塗抹些保濕霜或泰魅毛周修護霜來進行保濕。洗澡時的水溫不能過高,建議溫水清潔皮膚。因為太熱的水會過多的洗去皮膚的油脂,洗完澡後皮膚表面的水分會立刻蒸發,從而使皮膚更加乾燥,對雞皮膚的改善很不好的。清爽型沐浴露並不是越用越清爽,而是越用越干,所以最好要使用保濕或中性的沐浴露。

出行作息:還是那句話:注意肌膚的補水保濕。出門做好防曬,比如,選好時間出來,避免太陽直射皮膚上,塗抹防曬霜或隔離霜,打好太陽傘,戴上太陽帽等等。養成作息規律的好習慣,儘量不要熬夜,適當運動,促進新陳代謝和增強自身免疫力。喝水。

飲食:辛辣油膩刺激食物飲品少食,蔬果多吃些,平時適當多吃胡蘿蔔、南瓜、菠菜、動物肝臟等富含維生素A的食物,補充些維生素E、C、B,若是缺乏維生素A而引起皮膚乾燥,就要注意補充維生素AD丸。每天八杯水。建議吃香蕉、蘋果之類有助於排便的食物,不只是有排毒養顏的功能哦。

追後:心情很重要,保持愉快的心情,少生氣,儘早(趕快)戒菸。好了後注意預防,飲食還有習慣,需要注意到。準備努力吧,改善是很漫長的過程,但是過程會有許多意想不到的發生,要相信美好,堅持!順帶一句:要注意一下食物或藥品的禁忌,還是要看看的。好心情—◡—

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