高血壓7種特殊情況下,如何應對?

高血壓7種特殊情況下,如何應對?

步驟/方法

氣溫驟降時:高血壓患者以老年人居多,他們對環境溫度變化的適應性較差。當遇到寒冷刺激時,體內腎上腺分泌增強,而腎上腺素增多會使血管收縮引起血壓明顯上升。在臨床上每當寒流過境、天氣降溫之時,便是腦溢血的多發之日。因此在冬春季節,高血壓患者要做好防寒保暖。

不及時服藥時:被查出高血壓時,如不及時治療,任其發展,就會加速動脈粥樣硬化過程。如在心臟疾病方面,會發生心肌肥厚、心功能不全、心肌梗塞;在腦方面會發生腦卒中、腦栓塞、腦出血等。因此不能以為自己得了高血壓,但無不適症狀,就可以不服藥,不治療。

極度興奮時:心理醫學研究表明,人在憤怒、悲傷、恐懼或大喜時,可致血壓驟然升高,心率加速,從而誘發心腦血管疾病的突發。因此高血壓患者不但要避免生氣、著急,而且在看那些場面驚險、情節緊張的打鬥片、警匪片、恐怖片時,以及在麻將桌上「戰鬥時」都要有所節制,不要過於激動,以防樂極生悲。

清晨6—9時:清晨,人剛在夢鄉醒來,體內元氣尚未完全恢復,血壓、體溫也較低,血流緩慢,此時體內水分缺乏,致使血液濃縮、粘滯性增強,因而易形成血栓,引發出血性腦中風。老年人在睡前和晨起後若能適當地喝些開水、牛奶,對預防腦血栓形成十分有益。

餐後1小時:據醫學專家測定,不當的飲食活動也會使血壓產生明顯波動,尤其是已有心血管病的老年人,血壓下降幅度可達2.7—4.0千帕,導致血流減緩、進而引發血栓形成或發生心絞痛、心肌梗寒等。因此高血壓患者在進餐時不能暴飲暴食,飯後也不要立即做活動量大的事情,以免突發不幸。

洗澡沐浴時:在洗澡或沐浴時發生心腦血管意外的事頗多,這主要是老年的一般體質較弱,體溫調節和血管舒縮功能較差,在熱水或冷水刺激下,血管發生波動。老年人在洗熱水浴時水溫不能過高,時間也不能過長,以免發生虛脫。

貪煙嗜酒時:不定期量吸菸與飲酒是導致中風的重要原因,菸酒可直接刺激人體的中樞神經,使心率加快、血壓升高,這對患有高血壓、動脈粥樣硬化的人來說是極為不利的。

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