鮮奶麵包布甸怎麼做

食材

材料:

方麵包片4片,雞蛋兩個(打勻),鮮奶一杯半(一杯約227克),砂糖半杯,提子乾一湯匙(愛吃可以多放),黃油適量

步驟/方法

1、方麵包片切邊(不切也行),對角切成三角形,然後每片麵包上塗一層黃油

2、將處理好的麵包片均勻排在一個長方形的焗盆內

3、將鮮奶、糖及蛋汁同攪勻,倒入焗盆內,然後把提子乾均勻撒在麵包上

4、烤箱預熱200度,烤約20-25分鐘,麵包表面呈金黃色即可,趁熱吃

注意事項

提子的營養價值
1、提子中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時,若及時飲用葡萄汁,可很快使症狀緩 解;
2、法國科學家研究發現,提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,並且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對預防心腦血管病有一定作用;
3、提子中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑,可抗衰老,並可清除體內自由基;
4、提子中含有一種抗癌微量元素,可以防止健康細胞癌變,阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應,促進早日康復。

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