簡單幾步教你弄健康減肥沙拉

1、首先將蘋果、生菜、聖女果洗好,酸奶準備好,隨便一種就可以,如果是減肥的話,最好是低脂或脫脂酸奶,材料放好。(要是有想吃的其他水果,可以替換材料,或者加上去,都不錯,聽人說加番石榴就很好吃。)

2、然後正常的,將生菜切碎、蘋果切粒、聖女果分開一半。

3、然後按蘋果、聖女果、生菜碎的順序放到你要吃飯的容器裡面。(生菜放最上面好拌一點,樓主這個放下面了,拌的時候就後悔了。)放好看看效果。

4、然後,打開酸奶,倒進去,酸奶一盒足夠了,很多很多,不過喜歡喝也可以多放,但是。。。。貴啊。。。。。放好之後,瘋狂攪拌,完成啦!15分鐘都不用!機能減肥又健康的晚餐,而且味道比較清新,口感很不錯!

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