控糖的新方法

控糖新方法

新藥不一定比不上老藥

今天我和一個患了糖尿病的老患者在聊天,聽他說起他自己的那套控制血糖的方法,讓我也不禁想起我剛得糖尿病那時為了能很好的控制血糖就給自己做的一個控制血糖的方法,而且這個方法我到現在都在使用。

方法/步驟

飲食

1.早上我會喝些現磨的豆漿或者別的豆類製品來解決我的早餐,因為豆類製品能夠促進機體的糖代謝。

2. 中午我會自己帶中餐到公司吃,所以我會做些蔬菜外加肉類食品,如青菜和魚、茄子和排骨或者一些含鈣高的食物進行搭配,這些都對降低血糖有好處。

3.晚餐的話,因為我每天都會準備第二天的食物,所以晚餐基本上和中餐的食物沒什麼區別。不過我每天都有換著吃不同的食物,這樣就不會讓我覺得這些食物膩了,那麼我就會為了降低血糖、改善糖尿病症狀而讓堅持的更久了。

運動/監測

現在我幾乎每天都堅持運動,並且都是在晚飯後的一小時開始跑跑,走走,這樣就可以防止血糖在飯後升高,並且在運動的同時我還會注意監測自己的血糖,每天都會檢測

健康教育

我現在有很多糖尿病書籍,比如:《糖尿病新世界》、《像健康人學習 化解血糖不吃藥》、《新生活糖友會》.......閒了我都會看看。

藥物治療

我現在一直在貼用盛世臨化糖貼,血糖也控制不穩了,手腳麻木、失眠、口渴的症狀也消失了。我可不是在傳銷,因此,化糖貼真的很治我的病。我也一直相信:適合病人的藥才是最好的,應根據實際情況選藥,但一定要堅持吃藥。

 

注意事項

 如果你也覺得化糖貼會對你有有效,不妨去中醫化糖網訂一個療程試試。千萬不要通過其他的途徑購買,以免買到假的啊。化糖貼只適用於接受常規治療而不理想的二型糖尿病患者

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