七種食物幫助颳走贅肉快速減肥

常吃這些食物,又美容又養顏哦~

方法/步驟

蘋果:排出體內宿便積水

木瓜:整理腸道助消化。

芹菜:膳食纖維刮洗腸壁。

冬瓜:利尿清熱美容養顏。

薏仁:降低血糖血脂。

綠豆芽:富含纖維素,變平小腹。

紅棗:促進腸胃蠕動,降低膽固醇。

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