伢伢綠豆百合粥的做法:

伢伢特製的這個伢伢綠豆百合粥,有清熱祛暑,解郁清心,補中益氣,健脾養胃,寧神美容功效的喔~~~

食材

綠豆     100克

百合(干)  25克

黑糯米    約10克

冰糖        約20克

方法/步驟

把綠豆,黑糯米洗淨去雜質將百合干 洗淨掰瓣,並泡在常溫清水中,將冰糖打碎

把綠豆、大米放入鍋內,加水600克,用旺火煮到燒沸;加入百合,文火燉 40分鐘

加入冰糖,煮十分鐘溶解,即可食用放入冰箱,冷凍後食用,口感更 好哦

注意事項

要注意別煮干水,或者煮開時,水溢出,自動熄火

加入冰糖時,以自己的口感為導向,但以上份量下,不建議多於25克冰糖

此粥品有清熱祛暑,解郁清心,補中益氣,健脾養胃,寧神美容,止住虛汗的功效喔~~~

相關文章

  1. 綠豆百合粥的做法大全

    本文導讀:綠豆百合粥怎麼做?吃綠豆百合粥有哪些好處呢?今天小編為你介紹下綠豆百合粥的做法和功效. 主料: 綠豆 100克 大米 150克 百合 50克 綠豆百合粥詳細製作步驟: 1.把綠豆.百合,大米 ...
  2. 薏米綠豆百合粥的做法

    薏米綠豆百合粥的營養價值很高,用大砂鍋煲粥不用總是盯著看比較方便省事,粥煲水不要放得太多水了,少一些水才能煲出濃稠的粥.天氣熱了,加一點白糖冰一下會更好喝. 食材 主料 混合好的薏米綠豆百合大米:半碗 ...
  3. 綠豆百合粥的做法步驟

    綠豆百合粥的功效 1.它可以有助於腦的開拓與增加智慧,是健腦益智的佳品呀. 2.對於咳嗽的治療具有很好的效果,使得咳嗽減輕,也可以起到潤肺的作用. 3.可以清熱解毒,對於那些心神不定的人也可以起到定神 ...
  4. 綠豆百合粥家常做法詳細教程~

    綠豆是夏令飲食中的上品,能清熱消暑,利尿解毒.若與百合搭配在一起煮,那就是夏季的絕配. 工具/原料 綠豆 方法/步驟 把綠豆.百合,大米一起放進水裡泡5分鐘,洗乾淨備用 放進養生壺裡,沒有養生壺的可以 ...
  5. 綠豆薏米銀耳百合粥的做法,超美味哦!

    今天為大家帶來綠豆薏米銀耳百合粥,步驟如下. 食材 主料 參見步驟:適量 方法/步驟 材料洗乾淨 銀耳用溫水泡發 百合 百合枸杞用溫水泡發 電飯鍋中放水 倒入食材 放入冰糖,熬製開過,悶10分鐘 盛碗
  6. 大米小米綠豆胡蘿蔔粥的做法

    最近很喜歡熬大米小米綠豆胡蘿蔔粥,一直喜歡喝大米小米綠豆粥,最近又在粥里加入了胡蘿蔔,因為最近眼睛有點兒干疼,臉上也出現些許斑點(需要每天都用電腦小十個小時),而胡蘿蔔可以祛斑明目,最開始自己是生吃, ...
  7. 南瓜百合粥的做法 !

    百合含有澱粉.蛋白質.鈣.磷等營養成分,具有潤肺止咳.清脾除濕.補中益氣.清心安神的功效. 南瓜和百合都是夏季的時令蔬果,一碗南瓜百合粥,不但可以降降火,還能給身體補充營養. 食材[食譜熱量:920( ...
  8. 靈芝蓮子百合粥的做法

          靈芝蓮子百合粥的做法步驟 1. 紫靈芝洗淨.    2. 大米﹑百合和蓮子沖洗乾淨.    3. 鍋中加800ml水,放入紫靈芝片.    4. 大火煮開改小火煮10分鐘.    5. 撈 ...
  9. 怎麼自製綠豆百合粥

    食材 綠豆-----150克 大米-----100克 干百合---15克 陳皮-----1片 步驟 將綠豆提前浸泡2-3個小時. 干百合浸泡30分鐘. 陳皮浸泡10分鐘,洗淨. 大米淘洗乾淨. 鍋內加 ...
  10. 大米綠豆黃瓜粥的做法

    大米綠豆黃瓜粥也可以簡稱綠豆黃瓜粥或者黃瓜粥.夏天美眉可以多吃點兒黃瓜,黃瓜減肥效果還是不錯的,涼拌.生吃.煮粥都可以.下面就給親們介紹一下我是怎麼做大米綠豆黃瓜粥的.(黃瓜生吃不宜過多,因為黃瓜性涼 ...
  11. 夏天喝什麼湯好—綠豆百合粥

    夏季你是不是也會煩躁,偶爾也會失眠.尤其是到了晚上,不想吃飯.眼看著美食,想吃,卻又沒胃口.這個夏天真的很讓人鬱悶. 飲食巧搭配,幫你去除煩躁心情,解救你的大胃王. 綠豆是夏令飲食中的上品,能清熱消暑 ...
  12. 南瓜百合粥的做法

    材料:南瓜.大米.糥米各50克,鮮百合10克. 食材[食譜熱量:184(大卡)] 主料 南瓜:50克 大米:50克 糥米:50克 鮮百合:10克 方法/步驟 南瓜去皮.瓤,切成小丁:大米.糥米淘洗乾淨 ...
  13. 紅棗百合粥的做法

    好喝的粥,營養豐富. 食材 糯米  60克 薏米  30克 紅小豆  30克 大紅棗  9個 百合 20克 方法/步驟 糯米.薏米.百合.紅小豆. 大紅棗洗乾淨備用. 把薏米.紅小豆.糯米.百合放到 ...
  14. 綠豆麥片粥的做法

    ​夏季炎熱,綠豆麥片粥清熱解暑,實為降暑佳品.今天來講述一下綠豆麥片粥的做法. 食材 ​麥片 ​綠豆 ​小米 ​冰糖 ​冷水 ​糯米 方法/步驟 ​冷水浸泡綠豆兩小時左右.  ​將水及綠豆一起蒸兩個小 ...
  15. 使用電飯煲製作綠豆百合粥(一人份)

    綠豆百合粥是夏日清涼解暑的營養小粥,僅用電飯煲,三四十分鐘製作完成. 工具/原料 電飯煲 飯碗一個 綠豆一把,大米一把,百合干10片左右 水 方法/步驟 用手抓取綠豆,一把即可,不必太多.在自來水下沖 ...
  16. 如何用美的電飯煲煲南瓜綠豆百合粥

    中國人愛喝粥,認為粥養胃易消化.且是粥樣百變,不同的食材有不同的營養功效.喝的即舒服又補充了你機體的各種需求. 方法/步驟 步驟一.備好食品材料,從上到下,從左到右:泡發的百合.南瓜.紅米.粳米.糯米 ...
  17. 綠豆南瓜粥的做法

    本經驗介紹綠豆南瓜粥的做法,具體操作步驟如下所述: 食材 ​綠豆一大把,南瓜約半斤 方法/步驟 綠豆洗淨,放入注了水的鍋里,大火燒開後,改中火,蓋蓋,熬10分鐘. 開蓋,激入涼水,改大火,再等水開後, ...
  18. 綠豆豬肝粥的做法

    1.處理鮮豬肝先滴一勺白醋,用水浸泡兩三小時,其間要換水幾次,泡去血水後,豬肝切片 2.淋少許生抽醬油,加入薑絲.蔥絲抓勻,蓋上保鮮膜醃一會兒. 3.綠豆淘洗乾淨,用冷水浸泡3小時,粳米淘洗乾淨,用冷 ...
  19. 蓮子百合粥的做法

    蓮子百合粥有滋陰潤燥,清心安神的功效,非常適合夏季食用! 食材 大米150克,食養家百合干25克,食養家蓮子25克,食養家枸杞10顆,冰糖20克 方法/步驟 食養家百合干用刀背碾成粉狀: 食養家蓮子. ...
  20. 甜美養生百合粥的做法

    材料 主料:粳米100克,百合100克,調料:冰糖10克 百合粥的做法 1. 將鮮百合沖洗乾淨,逐瓣掰開: 2. 放入沸水鍋內略汆後撈出,再用冷水浸泡半小時: 3. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈 ...