新娘瘦手臂的幾大高招

很多新人對拍婚紗照都充滿著喜悅與幸福,可是在試穿新娘禮服時總會感到尷尬不已,那麼就為您介紹婚前的瘦臂減肥法吧!

  1、手臂線條雕塑方案

  針對新娘類型:手臂松垮不緊緻的新娘

  有些準新娘的手臂贅肉並不很多,只是看起來松松垮垮不緊繃,那麼你需要的就是具有收緊雕塑手臂線條的護理方案——緊緻手臂內側按摩法

  特別容易堆積脂肪的手臂內側是正是淋巴腺集中所在地,經常按摩可以起到排毒消脂的目的。

  ①按摩前先塗上纖體膏,然後舉起右手向前伸直,然後用左手掌緊抓手臂垂下來的肌肉並向下拉,一緊一合式捏掐十次,然後交換手重複做。

  ②接再舉起右手向前伸直,左手掌握住手臂內側,由上臂到手腕推按約十次,然後交換手重複做,這動作有助把排除手臂中多餘的水分、脂肪和毒素。

  2、消除手臂贅肉

  針對新娘類型:手臂粗壯贅肉堆積的新娘

  手臂脂肪總是在不知不覺中堆積起來的,新陳代謝的減慢讓女性的雙臂很快變得粗壯,贅肉堆積。對於手臂有贅肉的準新娘,下面方法能夠迅速有效地消除多餘脂肪,重現纖細手臂。

  上臂訓練,快速消除手臂贅肉:這個練習不僅可以訓練到難運動的手臂後側,還有助於增強胸部的力量。

  ①仰面平躺在長凳上或平衡球上,膝蓋彎曲,雙腳平放在地面上。雙手分別抓住一個啞鈴,放置於胸前,手掌向前,手肘指向地面。這是你的起勢。

  ②緩慢地舉起啞鈴,注意將力量從上臂逐漸延展到胸部,而不僅僅是靠手肘的力量。

  ③舒張胸部肌肉,堅持一段時間,然後緩慢地放下啞鈴,重新放置於胸前。每組做12次,一次聯繫做2組。

  3、聰明選擇讓雙臂變美的婚紗款式

  針對新娘類型:婚禮在即,來不及纖臂的新娘

  如果短期內的美臂運動收效甚微,那麼挑選一件能夠有效修飾不完美臂型的婚禮服就顯得十分重要。記住下面這些細節,在選擇禮服的時候一定能用得上!

  有層次感的多層袖口:與荷葉邊的效果異曲同工,以微喇型敞開的多層袖口會讓手臂顯得更纖細。

  深V領低胸設計:深V領口低胸設計的婚紗,能夠露出性感的胸線和漂亮的鎖骨,具有出色的轉移視線效果,讓人忽視不完美的手臂。

  公主風格的泡泡袖:蓬鬆的袖口帶來公主風範,還能有效遮擋粗壯的上臂。不過這種款式對於肩寬背後的人不太合適。

  袖口的荷葉邊:袖口帶有柔美曲線的散落型荷葉邊好像水面的小波瀾,讓手臂的線條也變得流暢起來。散開的荷葉袖成為視覺中心,對比之下手臂就不那麼引人注意了。

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