怎樣保養好腎臟

腎臟總管一身的水，養分和廢物在這裡分開，廢物隨著多餘的水分排出體外。賠補先天，平衡陰陽，增強免疫能力，它都起到了重要作用。所以，古人說腎是先天之本，後天的養分可以通過它合成先天，起到一些彌補損耗的作用。想想看，我們一生所有的活動，都是在消磨生命的動力，如果無法彌補，不是早就玩完了嘛。腎主水，道家說水中生金，就是能夠聚合生命的動力。那麼怎樣保護腎臟？我們慢慢來探討。

工具/原料

人
腎

方法/步驟

首先，我們的腎是個總閘門，它主導水的疏散分流。如果這水裡廢物太多，就加重了腎的工作量，甚至它無法完成工作了，生命就快玩完了！！比如：吃西藥多了，有些化學藥物，肝臟也沒能分解的，到了腎臟，就成了負擔或者傷害，影響健康。所以，不要有一點小感冒就吃西藥、吃抗生素、打吊針，那樣的話，小感冒治好了，卻傷害了內臟健康。日積月累，等到毛病顯現出來，就顯得晚了。

如果我們吃得太好了，營養太豐富了，剩餘的吸收不了的養分堆積，腎臟的負擔也很繁重，比如肉食油脂過多了，排泄就成了負擔，慢慢地影響腎臟，造成功能衰減，或者腎炎；更進一步，養分沒法吸收了，直接排泄出去了，儲藏能力沒有了，這就是糖尿病啊。所以，酒肉太多，既傷胃又傷肝，最後還傷腎。毛病是吃進去的，我們要控制好這張嘴啊。以素食為主。為啥佛道都說酒肉傷身呢？就是叫我們忌嘴保健康啊。

腎還要靠自己細心保養。我們不要過多地性消耗，生命的能量消耗多了，陽氣不足（遺精漏精都叫跑陽），身體抵抗疾病的能力也會慢慢降低，內臟的功能也就減弱了，這是一個連鎖式的反應。平時，我們還得注意保持衛生，尿道炎、前列腺炎，這些往往是不衛生的生活習慣造成的。外腎在生活中，一不小心容易造成傷害，受壓迫太多或者太久，就會影響它的造化功能，經常坐著工作的人，特別要注意，增加活動減少壓迫，通風透氣。