怎麼擺脫拖延症?

相信大部分人都有拖延症吧,有的嚴重有的還好,這種懶惰遲遲不行動的生活方式一定也給你帶來了不少的困擾,你也許一直想改正過來,但是因為拖延而拖延,找不到好的方法,今天我會給你推薦一些擺脫拖延症的方法和實用的app。

工具/原料

手機

方法/步驟

拖延症其實是人的心理一定的矛盾,你想努力,但是又沒有幹勁,你想努力,但是卻找不到合適的方法,你也許痛恨過自己這樣的習性,但是你又因為這個習性而無法改正,越陷越深,成為一個習慣,你的人生就會在這種矛盾,得過且過中陷入一片沼澤。

如果不及時改正,看看自己可笑的模樣,別人已經在人生大道上盡情的追逐著自己的夢想,可是你卻仍然在原地打滾,糾結著還沒處理完的事情,估計到頭來你也沒有權利和那些正在揮撒淚水和汗水的人共同競爭了,因為你參加的註定是一場沒有終點的比賽。

所以改變就要儘快,趁你還沒白髮滄桑的時候抓住時間。請你現在就告訴自己,一刻也等不了了,就沖現在開始努力開始改變自己,明確自己的目標,朝著對的方向努力前進,如果你現在仍然想拖延著自己的工作去打打手機玩玩遊戲的話,那就試著下載一些這樣的app吧。

一個以番茄鍾為核心的軟體,界面簡潔美觀,操作便捷。使用這款app你可以先定下這一天要做的事情,按照番茄鍾進行,在番茄鍾這個時間裡,你必須全神貫注,心無旁貸的完成手上的工作,每完成一個工作,就有5分鐘的休息時間。

一個清新可愛的app,雖然要收費,但是確實很良心。在你要完成一件工作時,會種下一棵小樹苗,樹苗會隨著你工作的時間慢慢長大,如果你在時間還沒有到得時候點擊手機,樹苗就會枯萎,反之樹苗會變成大樹,如果你堅持的次數越來越多,你的樹也會越來越多形成一片專屬於你的森林。

要治理拖延症最重要的是不要放棄,堅定得實行你的計劃,讓自己的生活更加充實。

注意事項

不要停止你的腳步

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