懷孕後,你身體可能會發生的正常「變異」大盤點

懷孕之後,因為小傢伙的到來,准媽咪的身體不再只屬於自己,可能會產生難以置信的變化,這些變化雖然會對準媽咪的生活造成不同程度的影響,但都尚且屬於懷孕帶來的正常生理變化。小編建議,身為準媽媽的你,非常有必要了解孕期身體可能出現的變化,這樣才能有備無患地度過懷孕時光!

方法/步驟

1、頭髮變得更加濃密

受孕期激素分泌增加的影響,准媽咪的頭髮可能會變得濃密,有韌性、有光澤。 這是因為懷孕後雌激素分泌增多,頭髮的生長率提高20%所致。同時,雌激素的分泌又刺激了雄性激素的分泌,准媽咪除了頭髮,身體的其他體毛可能也會變長變密。

2、眼睛不適

孕媽容易出現視力下降,因為眼角膜弧度變得較陡,也會產生輕度屈光不正現象,導致遠視及睫狀肌調節能力減弱。由於懷孕後體循環速度減慢,准媽媽的眼睛容易水腫、充血,同時極易出現乾眼症現象。

3、耳朵聽力下降

懷孕後,准媽咪肌體的細胞內外液中雌激素濃度差異較大,引起滲透壓改變,導致內耳水鈉瀦留,進而可影響聽力。從懷孕早期開始,孕婦的低頻區聽力就有所下降,並在孕期的中、晚期繼續加重。這是正常現象,會在產後3~6個月恢復正常。

4、鼻子變大或妊娠期鼻炎

有準媽咪會發現自己懷孕後鼻子好像變大了,這是由於體內雌激素水平增高,引起鼻黏膜的超敏反應,可導致小血管擴張、組織水腫。此外,腺體分泌旺盛,也會出現鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等「妊娠期鼻炎」症狀。

5、出現牙齒和口腔問題

因為孕期激素的關係,准媽咪更容易出現蛀牙、牙齒鬆動、牙齦充血、水腫、增厚,以及牙齦出血等症狀,一些媽媽還會發生唾液增多和流涎等現象,但這些改變都會隨著妊娠的終結而恢復。

總之,懷孕以後,准媽咪的眼耳鼻口也在悄悄地發生著變化。這些變化會對準媽咪造成不同程度的影響,甚至帶來一些似是而非的「病症」。

6、皮膚色素沉著或者出現妊娠紋

孕期內分泌的變化,引起某些部位皮膚的色素沉澱或是腹壁產生妊娠紋,尤其懷孕後期更為明顯。臉上出現一些斑點,分布於鼻樑、雙頰、前額,呈蝴蝶形。肚子皮膚組織牽拉過度,彈性纖維逐漸斷裂,透出皮下血管的顏色形成妊娠紋。准媽咪多食用含維生素A豐富的食物能減輕症狀。

7、乳房增大變軟

受孕激素影響,乳房在懷孕4~6周後開始增大並變得更加敏感。重量的增加和孕激素的雙重作用,拉長乳房的韌帶和纖維組織,因此乳房有下垂趨勢,准媽媽要選擇專用胸衣加以保護。隨著血量的增加,有些孕媽乳房上還可能出現藍色血脈網紋,多在分娩後自然消失。

8、肚子凸起,腹直肌逐漸分離

懷孕後,隨著子宮越來越大,准媽咪的肚子凸起,腹部原本平行連接的左右兩束腹直肌逐漸分離,分別向身體兩側伸長,以容納不斷增大的子宮。妊娠3個月時,66%的准媽媽身上都出現這種腹直肌分離現象,此分離不會引起疼痛,個別孕媽的腹下組織還會向外頂出肚臍。分娩後,腹直肌需要6周時間靠自身彈性慢慢靠攏,適宜的運動能幫助其回收。

9、手腳甚至全身水腫

准媽咪的手指、腿部等會變粗,因為子宮壓迫主靜脈,多餘液體的排放受阻會導致全身水腫。孕激素對血管壁的鬆弛作用使靜脈瓣閉合不足,影響血液向心臟方向回流,造成腿部形成靜脈曲張。

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