減去腰部贅肉​之上腹部減肥纏繞法

      大家照鏡子時,不妨側照看看自己的腹部是否隆起?好像十之八九的答案都是有的。也有很多人為了不進餐時胃部平平的,但用餐後,胃部就凸出而煩惱不已。上腹部若無浮肉隆起,穿起有腰身洋裝或游泳衣、緊身運動衣時,才能顯出優美曲線,而如果腰部鼓起一塊脂肪,當游泳衣穿好之後身材就宛如帶一個救生圈實在令人不堪入目。另外,兩邊側腹若有多餘贅肉,系腰帶時,脂肪會被擠在腰帶上,十分不雅,因此,有人就將襯衫或圓領衫垂到臀部上,企圖掩蓋凸出的肥肉,可是,又會變成水桶般身材,毫無曲線可言,真叫人進退兩難。下面就告訴大家一個有效減去贅肉的方法—上腹部瘦身纏繞法。

①膠布纏繞兩手之中指,從爪廓指甲縫處朝指根繞下去。首先在靠近無名指邊的中指側面貼好膠布,沿著指甲朝食指方向繞。

②繞2圈,中間留間隔,左手掌那一面跨越第一關節。

③第一關節與第二關節間的「中節」長度因人而異,約莫繞3~4圈,然後再從手掌那一面跨越第二關節。

④繞過第二關節後,再繞一圈半,最後在靠近食指邊的中指側面結束。

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