按摩五大穴位可養肝護肝

中醫認為,肝屬木,與春對應,春天肝氣旺盛而生髮,可是如果肝氣生髮太過或是肝氣鬱結,都很容易損傷肝臟,因而導致一些疾病的發生,給身體健康帶來嚴重的安全隱患,因此除了日常飲食調理達到養肝護肝的目的,還可以通過按摩穴位來保護肝臟,下面就讓我們來看看那些具有養肝護肝的穴位有哪些吧。

太沖穴

「太沖穴」在大腳趾縫往腳背上4厘米處,堪稱人體第一大要穴。有人把「太沖穴」比作人體的出氣筒,因為它是肝經的原穴和腧穴,是肝經的火穴,能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過按揉「太沖穴」,可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。

「太沖穴」很好找,在腳背上大腳趾與二腳趾結合的地方向腳腕脖子方向推,推到兩個骨頭連接的盡頭就是太沖穴,按揉方法就是仔細找到最痛的點,然後從「太沖穴」向揉到「行間穴」方向推揉,就可以把有助於將肝火基本上泄發出去了。

行間穴

「行間穴」在大腳趾和二腳趾縫上。它是一個火穴,肝屬木,木生火,如果您肝火太旺,就瀉其心火。而「行間穴」就是一個瀉心火的穴位。春天肝火盛,會導致牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等症,這表明火已經從肝經進入到心經,多揉「行間穴」,就可以把心火從這裡散出去了。

大敦穴

是肝經的第一個穴位,它在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。「敦」是厚的意思,「大敦」就是特別厚。大敦穴又是一個井穴,「井」是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有「大敦」穴。

「大敦穴」可以按摩,也可以艾炙,能達到清肝明目之功效,可使您頭腦清晰,神清氣爽。

足三里穴

足三里穴在外膝眼下3寸,距脛骨前嵴1橫指,當脛骨前肌上。取穴時,由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁量1橫指,該處即是。足三里穴是「足陽明胃經」的主要穴位之一,它具有調理脾胃、補肝益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功能。

三陰交穴

在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方;正坐屈膝成直角取穴。此穴位為肝、脾、腎三者經脈交匯處,經常按揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。

相關文章

  1. 痛經按摩那些穴位?

    痛經的治療方法很多種,像止痛藥.紅糖水.益母草等等.但效果因人而異,並不是百分百見效.很少有人會注意到按摩也可以緩解痛經,其實中醫按摩的效果也是立竿見影的. 工具/原料 穴位圖 方法/步驟 按摩八髎穴 ...
  2. 怎麼按摩面部穴位來保養我們的漂亮臉蛋

    我們每天抽出30分鐘的時間進行面部穴位按摩,就 能讓我們的臉蛋更漂亮. 工具/原料 自己的雙手 自己的面部 方法/步驟 首先我們先找到我們鼻樑上方,額頭下方的一個小小的凹陷,用力按壓這裡呼氣按摩6下, ...
  3. 常按摩氣海穴位的作用

    氣海穴位於我們下腹位置,也就是肚臍眼下方大約1.5寸左右.氣海穴對於身體健康具有非常重要的作用,特別是能夠有效的促進女性身體健康.平時經常對這個穴位進行按摩能夠很好的治療女性月經不調.痛經或者是便秘等 ...
  4. 豐胸按摩,中醫按摩豐胸穴位圖詳圖解說

    可能很多人對穴位還有質疑之說,其實不只你,我也很疑惑.但沒辦法現實是不容懷疑的.但是究竟按哪個穴位可以豐胸呢?穴位又怎麼才能找到呢?仔細研究中醫按摩豐胸穴位圖詳細圖解,你就會發現真理呢! 方法/步驟 ...
  5. 冬季養生按摩三大穴位潤肺防燥

    冬至以後,天氣越發的寒冷了.空氣也顯得十分的乾燥和凝滯,尤其是霧霾天氣近幾年一隻困擾著我們的神火,雖然人們感覺到了舒適感,但是冬季也是一個疾病纏身的季節,感冒.發燒.過敏是冬季高發病,因此一定要做好養 ...
  6. 按摩中脘穴位的作用 中脘穴位位置圖

    在了解中脘穴的作用之前,首先我們應該弄清楚中脘穴在我們身體的哪一個部位.專家告訴我們,這個穴位在我們的胸骨下端,和肚臍線連接的中間,也就是肚臍正中間向上大約4寸左右的位置.經常按摩這個穴位能夠很好的控 ...
  7. 按摩臉部穴位去除痤瘡

    護膚一直是女人的必修課,可是痤瘡的出現讓美麗的面部大打折扣,因此愛美人士尋求各種可以有效治療痤瘡的方法,中醫按摩方法因為操作簡單而備受人們的青睞,不過引起痤瘡的原因不同,因此按摩的方法也就不用,下面就 ...
  8. 按摩手法穴位去掉肚腩

    腹部是人體最容易堆積脂肪.贅肉的部位,當人吃進去的熱量大於消耗的熱量時,就會形成脂肪組織囤積在體內,尤其是在腹部,對那些經常大吃大喝不堅持運動的人,腹部脂肪會明顯的增加,通過適當的穴位按摩可減消腹部脂 ...
  9. 祛痘按摩哪些穴位?

    長痘了,用了各種方法都不見效,還出現了副作用,這些都是長痘後常見的問題,怎麼選擇純天然,又無副作用的方法呢?自己在家輕鬆做按摩效果立竿見影,只需要你的一點耐心加恆心,想要的效果其實沒有那麼難. 工具/ ...
  10. 洗澡後按摩腿部穴位方法

    洗澡後按摩腿部穴位有哪些?在學習瘦腿按摩法之前要懂得這些穴位.在腿部的部分(尤其是小腿),其實普遍都不會太胖,但是,普遍女生們都會有水腫的問題,可能是因為久站.吃太多鈉含量太高的東西.好朋友快要來拜訪 ...
  11. 失眠如何解決 中醫按摩六大穴位幫助睡眠

    加班,對於現在的上班族來說簡直就是家常便飯,高強度的工作量及職場壓力,讓不少的上班族不得不犧牲自己的生活時間.不少長期OT的職場人士,往往都有失眠.睡眠質量低下的情況出現.從中醫角度看,"不 ...
  12. 按摩簡單穴位可強效「除體內濕氣」

    找到身體的"排濕口",養生就成功了一半!  我們人體有7個"排濕口",也叫"排污口",把濕毒排出去,人就會少生病,不生病,其實這些排污口很好 ...
  13. 臉上有面瘡 按摩這些穴位能消除

    臉上有面瘡按摩這些穴位 勞宮穴--在掌心橫紋中.屈指握拳時中指指尖所點處,按摩它能起到清心和胃.消除面瘡的作用.點壓勞宮可以驟升血壓得到緩解. 少府穴--在屈指握拳時.尾指指尖所點處,按摩它有清心瀉火 ...
  14. 偏頭痛按摩穴位方法,偏頭痛按摩哪個穴位?

    偏頭痛的人有很多,比如我的二姨就有偏頭痛,通過二姨偏頭痛按摩穴位方法,我也看到了起的效果,還是蠻不錯的.其實偏頭痛說白了就是一種血管性頭痛,是由於血液循環不良產生的淤血所引起的.如果沒有伴隨其他的症狀 ...
  15. 按摩哪些穴位可以調理脾胃

    1.點按中脘穴 中脘穴在人體前正中線任脈上,肚臍上4寸,是足陽明胃經的募穴,是胃經經氣結聚之處,點按中脘穴能夠促進經氣運行,調節胃的功能.用手指點按或揉按中脘穴,每次2~3分鐘,至局部產生髮熱感. 2 ...
  16. 按摩虎口穴位的作用

    虎口穴也被稱之為合谷穴,是身體中元氣所需要經過.留止的一個位置,所以非常的重要.日常對虎口進行按摩,具有很好的鎮靜止痛以及舒經活絡還有清熱解表的效果,能夠很好的增強身體抵抗力,特別是對於治療面部疾病效 ...
  17. 常按摩足三里穴位的益處

    足三里是一個能防治多種疾病,強身健體的重要穴位,經常按摩足三里穴位,對於抗衰老延年益壽大有裨益.同時具有調節機體免疫力.增強抗病能力.調節脾胃.補中益氣.通經活絡.疏風化濕.扶正祛邪的作用. 工具/原 ...
  18. 按摩陰陵泉穴位的作用 陰陵泉穴位位置圖

    經常對陰陵泉穴位進行按摩,能夠很好的治療暈眩.腹痛.腹脹以及尿失禁.腰膝疼痛.遺精陽痿還有女性月經不調痛經以及其他的婦科疾病.除此之外,按摩這個位置也具有一定的減肥作用,他能夠很好的促進腸胃功能的恢復 ...
  19. 按摩枕按摩不同穴位有什麼作用

    人體穴位對身體的健康起著非常重要的作用,經常按摩穴位可以調節體質,改善身體狀況表,包括有些病症都可以通過穴位按摩得到治療.人身體上有很多穴位,但是有幾個非常重要的穴位要經常按摩.按摩枕按摩不同穴位有什 ...
  20. 腹部減肥:養生大師翁赫教你按摩肚臍穴位

    由於人們生活節奏的加快,很多人的腹部堆積了不少脂肪,今天養生大師翁赫來教你用按摩肚臍穴位來達到腹部減肥的效果. 步驟/方法 拿捏腹肌 將雙手拇指與其餘四指用力對合,拿捏腹正中線兩側肌肉,從上腹拿捏到下 ...