怎樣保護肝臟

肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官,每人都有一個肝臟,我們為了自己身體健康,應該保護好它。

方法/步驟

肝臟是人體陰陽過濾,轉變,再循環的一個器官,當然血液中的毒素也是由它負責完成,肝臟可說是人體健康的指標器官。

如果肝臟不好,人會感覺沒食慾,全身倦怠,尿液變為啤酒色。

應當每日的營養均衡,補充合適的營養,比如米飯,水果,蔬菜,雞蛋牛奶都能補充人體所需。

為了保護肝臟,人體要定期測量體重,切莫給肝臟增加太多負擔。比如肥胖的人會讓肝臟工作更辛苦,患脂肪肝的機率也比較大。

飲食要合理,最好不要喝酒。酒裡面含有酒精,會使得肝臟更加損壞。 平時不要抽菸,也不要吸2手煙,容易患的癌症。

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