紅豆薏米粥主要以紅豆和薏米為主熬製.本人特別喜歡紅豆,而且薏米又具有美白等功效,做法簡單又好喝,下面就和你們分享一下做法. 食材[食譜熱量:669.8(大卡)] 主料 紅豆:100g 薏米:100g 輔料 蓮子:20g 方法/步驟 紅豆跟薏米洗乾淨,分別泡三小時.蓮子泡發去芯 將薏米加紅豆加入適量的 ...

紅豆薏米粥具有良好的健脾效果 脾胃較虛者可以多食用 女孩子多吃些清淡的粥也有一定養顏的效果哦 食材[食譜熱量:1149(大卡)] 主料 紅豆:100克 糯米:100克 薏米:50克 大米:100克 輔料 麥片:50克 方法/步驟 將所有食材一起倒入電飯鍋(其他煮湯粥容器均可,如砂鍋.高壓鍋等)中洗淨 ...

薏米紅豆粥是粥也是藥,它具有治濕邪功效.薏米,在中藥里稱"薏苡仁",<神農本草經>將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣.紅豆,在中藥里稱作為"赤小豆",也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此 ...

夏季多雨季節,空氣濕度大,感覺到處都是潮潮的,身體也很沉重,於是這道紅豆薏米祛濕甜品在這個季節成為最佳的食療品.紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品,功效主要就是祛濕,能夠祛除體內的濕氣,非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用,是祛濕健脾的佳品. 食材[食譜熱量:524.3(大卡)] 主料 薏米:100g 紅 ...

紅豆薏米粥有很好的祛濕作用 食材[食譜熱量:601(大卡)] 主料 紅豆:100g 薏米:100g 水:適量 輔料 冰糖或鹽:適量 方法/步驟 先將紅豆和薏米提前泡發(冷水泡10小時) 將泡發好的紅豆和薏米放到電飯煲,加適量水,插上電源,按下煮飯鍵.(需要煮一個半小時) 關掉電源前十五分鐘把鹽或冰糖 ...

養生美食

食材 紅豆 薏米 冰糖 做法 1. 紅豆用清水浸泡過夜. 2. 泡好的紅豆,用清水過濾一下. 3. 鍋中倒水,倒入薏米,開火煮至半熟,加入紅豆. 4. 薏米仁和紅豆都煮熟後,加入冰糖,煮至融化即可.

製作方法:這款消暑開胃粥的做法非常簡單,只要將以上三種原料加入適當的水(大約1000毫升),熬熟即可. 特點:紅豆和薏米都具有健脾止瀉的功能,而且能預防寶寶中暑,是寶寶夏季最適當的粥品.此款粥品製作簡單,媽媽們不可不試哦.

綠豆:為一種常見的雜糧,性寒味甘,有清熱解毒,降火消暑的功效,十分適合在夏天食用.綠豆還含有豐富的蛋白質,維生素和微量元素.紅豆:性平.味甘酸,由於紅豆性善下行,通利水道,古人有"多食令人瘦"的說法.薏米:具有容易被消化吸收的特點,不論用於滋補還是用於醫療,作用都很緩和.三种放在 ...

紅豆薏米粥能夠祛除體內的濕氣同時還具有減肥.美白功效,過年吃多山珍海味的同時來一碗紅豆薏米粥好處多多. 食材[食譜熱量:1202(大卡)] 主料 紅豆:200克 薏米:200克 方法/步驟 準備食材紅豆,薏米. 紅豆放入盆中,放入水淘洗乾淨. 薏米放入水淘洗乾淨. 將紅豆,薏米放入多功能鍋中. 加入 ...

山藥具有健脾.補肺.固腎.益精等多種功效,在冬天做一些山藥粥,既能溫暖身體,又能夠美容,例如山藥薏米紅豆粥就是一款又補又能養顏的粥. 食材 紅豆.薏米各一把,鐵棍山藥1根 步驟/方法 紅豆先泡一會兒. 將鐵棍山藥削去外皮,洗淨切小塊備用. 將泡好的紅豆.洗淨的薏米洗淨以及山藥一起放入鍋中,加水,蓋好 ...

山藥

薏米的營養豐富,經常吃能起到利水祛濕.健脾止瀉.清熱解毒的作用.紅豆薏米粥主要有止血調理.清熱解毒.祛除體內濕氣的功能,非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用,其做法也比較簡單. 工具/原料 主料:紅小豆.薏米 輔料:紅薯.南瓜 隔水燉鍋 方法/步驟 將準備好的原材料洗淨.切好. 準備好隔水燉鍋(個人認 ...

紅豆薏米是祛濕的聖品.紅棗可以補血,山藥也是在溫補中可以缺少的.在秋冬季節,這款粥是非常適合的. 食材[食譜熱量:4973.5(大卡)] 主料 山藥:一根 紅豆:一把 薏米:一把 紅棗:一把 輔料 水:適量 冰糖:適量 方法/步驟 紅豆.薏米泡兩個小時. 山藥去皮.洗淨.切塊. 將泡好的紅豆.薏米放 ...

喝粥對人體有大大的好處,粥熬好後,上面浮著一層細膩.粘稠.形如膏油的物質,中醫里叫做"米油",俗稱"粥油",它具有很強的滋補作用,可以和參湯媲美. 紅豆薏米粥的功效主要就是祛濕,能夠祛除體內的濕氣,非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用.能當飯吃,是祛濕健脾的佳品 ...

紅豆薏米粥是一道非常可口的養生粥.它的功效可以去濕補心,利腸胃,消水腫,健脾益胃,長期食用可以輕身益氣. 食材[食譜熱量:3203.5(大卡)] 主料 紅豆:適量 薏米:適量 輔料 水:適量 冰糖:適量 方法/步驟 紅豆和薏米按1:1的比例混合,用水淘洗乾淨後靜泡4-5個小時 泡好之後連泡的水一起倒 ...

紅豆.紫薯.薏米,這三樣食物營養都極其豐富,一起搭配來煮粥,可謂是一道營養全面的養生粥.在這寒冷的冬天,煮上一鍋熱氣騰騰的紅豆紫薯薏米粥,無論是早餐還是晚餐,都能在這寒冷的冬天給你的全家帶來一絲絲溫暖. 食材[食譜熱量:644.8(大卡)] 主料 紫薯:200克 紅豆:80克 薏米:80克 輔料 水 ...

紫薯

現在大家都很注重健康,看到過很多朋友都在問紅豆薏米粥怎麼做,看了好多做法覺得很麻煩.其實很簡單,就直接泡.想健康美麗的朋友就動起手來吧. 工具/原料 紅豆 薏米 方法/步驟 先把紅豆.薏米淘洗乾淨,放進乾淨的空暖水瓶里. 把煮好的開水倒入暖水瓶,扣緊蓋子. 浸泡大約需要8-10個小時,一般晚上睡覺前 ...

健康養生

夏天天氣悶熱,人們普遍吃不進去什麼東西. 那麼可口的紅豆薏米粥怎麼樣,加點紅紅的小紅豆,是不是就很有食慾了呢. 食材 紅豆,小半碗. 薏米50g.紅棗干若個,可有可無. 步驟/方法 準備材料:紅豆,薏米清洗乾淨,紅棗干要提前炒好,紅棗干放在鍋里不用加油,稍炒一會就可以了.果皮開了就可以. (紅棗不適 ...

紅豆薏米粥的主要功能是祛濕利尿,是祛濕健脾的佳品. 食材[食譜熱量:601(大卡)] 主料 紅豆:100g 薏米:100g 方法/步驟 紅豆.薏米洗淨,放入開水中浸泡(最好泡一晚上) 經過浸泡的紅豆.薏米,已經吸水膨脹,煮的時候比較容易熟,且能充分釋放食材的營養和風味. 用粥鍋進行煮製,加三倍的水, ...

薏米紅棗粥味甘舒口,有滋陰潤肺.補血安神等功效,適合有肺虛咳嗽.體虛盜汗.失眠多夢等症狀的人食療進補. 食材[食譜熱量:499(大卡)] 主料 紅豆:1手把 薏米:1手把 輔料 水:5倍分量 冰糖:適量 方法/步驟 1.紅豆薏米粥,準備同等分量的紅豆和薏米,洗乾淨後,紅豆大概需要泡上一個晚上就可以了 ...

紅豆薏米粥,它是清熱利尿.祛濕健脾.補血養顏的佳品無論對於男人,還是女人都有極好的保健功效. 食材[食譜熱量:383.5(大卡)] 主料 糯米:50克 紅豆:30克 薏米:40克 輔料 清水:1000ml 方法/步驟 備好主要材料:糯米50克.薏米40克.紅豆30克 將糯米.薏米和紅豆清洗乾淨. 將 ...