為成就好習慣支招

其實成功不難,只要養成好習慣!那麼如何成就好習慣呢?

工具/原料

計劃
自勵

方法/步驟

比方說你想養成早睡早起的習慣:不要太晚睡,作息有規律。比方說,每天21點睡,5點起床。

你想養成愛看書的習慣:如果你一看到書就頭疼,心裡根本的反感,不要武斷的說自己不適合,試著讓自己適應,定個閱讀小計劃,一天只讀10頁,30天,你也能讀一小本書啦,一年,也能讀十多本小本書啦。

你想有一個健美的身體,可又懶得鍛鍊,不必煩惱,也只是個習慣的問題,定個小計劃,不管在一天的哪個時間段,只要保證每天鍛鍊10分鐘,到每天鍛鍊30分鐘,……慢慢的愛上鍛鍊,瑜珈、太極、……什麼的,就慢慢上手啦,健美就在握啦!

如果你不夠自信,想培養自信的習慣,那就試著把凡事往好處著想,把握機遇,不斷的勉勵自己積極奮進,不因錯誤、悲傷而停滯、消沉!

如果你想學好一門功課,卻一竅不通,根本就不能理解!不要著急、不要放棄,一天堅持學一個關於它的知識點!勤查資料、勤思考!堅持!痛?堅持!一天、兩天、三天、……,慢慢的你會習慣攻克一個個障礙,就能學好這門功課啦!

總之,習慣的培養,必須有耐心、有克制、有計劃,不能盲目、不能著急、不能消極!目的明確、下定決心!學會自己激勵自己,不要過多的公開你的計劃,免受干擾!

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