美白祛斑的食譜大全

漂亮的臉蛋,就這樣長出來斑點,多不好看啊,怎麼辦才好?經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化,不良的清潔習慣都會長斑,接下來,為你介紹幾種DIY美白祛斑的方法吧!

檸檬冰糖汁

用料:檸檬,冰糖適量。

做法:將檸檬榨汁,加冰糖適量飲用。

Tips:檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

西紅柿汁

用料:西紅柿

用法:每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿。

Tips:對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為「維生素C的倉庫」。可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

紅糖祛斑面膜

做法:將300克紅糖放入鍋內,加入少量礦泉水、澱粉,文火煮成黑糊狀。稍涼後搽於臉部,5-10分鐘後用溫水洗淨,從而使皮膚變得光滑美麗。

蘿蔔和西紅柿片:臉洗乾淨後,塗護膚霜,然後臉上貼放幾片西紅柿或蘿蔔片,30分鐘後,再用涼牛奶洗臉,使臉部皮膚細膩、潔白。

去斑美容湯

材料:冬瓜600公克,排骨300公克,玉竹3錢,白芷3錢,枸杞3錢,麥門冬2錢,生薑片2片

做法:將1000cc注入鍋中煮開後,放入生薑及排骨煮滾去血水,取出排骨用冷水沖洗乾淨。另取鍋注入1000cc的水煮開後,放入所有材料同煮1個半小時即可。

青小豆面

材料:豌豆50克,掛麵150克,蔥少許,食鹽少許,胡椒粉少許,味精少許,食油適量。

做法:將豌豆苗尖或成熟之嫩皮豌豆去豆,再將嫩皮裡層硬皮拔去,洗淨。鍋內放入食油,燒熟後,放入豌豆苗尖或豌豆煸炒一會兒,再加入豌豆嫩皮煸炒幾下,放入蔥花、食鹽,加水適量,燒沸,下麵條,煮熟,放入味精、胡椒粉即成。

百合薏米粥

材料:薏米50克,百合15克,蜂蜜適量。

做法:將薏米、百合洗淨,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熟爛,加入蜂蜜調勻,出鍋即成。

搭配敷臉效果更好喲!

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