經期哪三種人不適宜吃紅棗?

紅棗性溫味甘,具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效。對於經期的女性更是有滋補氣血的作用。由於月經期間氣血下行外泄產生經血易導致機體氣血虧虛,所以,常建議女性經期可以適當吃點紅棗。但是,專家提醒,經期不是所有人都適宜吃紅棗,吃紅棗也要看體質,如果滋補不當會加重病狀,下面我們一起來了解下經期哪些人不適宜吃紅棗:

方法/步驟

濕重

  部分的女性在經期內會出現眼腫、腳腫的問題,如果伴舌苔厚膩,這多是濕重的表現。這類人人流後54天痛經但沒有出血不宜食用紅棗,紅棗味甜,多吃容易生痰生濕,濕積於體內,水腫的情況就更嚴重。有腹脹問題的人也不適合吃紅棗,生濕積滯,越吃紅棗,情況越不能得到改善。

糖尿病

  紅棗含糖分高,糖尿病的患者不宜食用,以免引起血糖升高的問題。

體質燥熱

  體質燥熱的女性在月經周期時候最好少吃紅棗、少喝紅棗水,以免造成月經量過多的問題。

  專家特此強調,紅棗雖然營養豐富,但是也要適當服用,由於紅棗糖分高,過多食用容易有便秘、消化不良等問題。

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