經期哪三種人不適宜吃紅棗？

健康養生

紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效。對於經期的女性更是有滋補氣血的作用。由於月經期間氣血下行外泄產生經血易導致機體氣血虧虛，所以，常建議女性經期可以適當吃點紅棗。但是，專家提醒，經期不是所有人都適宜吃紅棗，吃紅棗也要看體質，如果滋補不當會加重病狀，下面我們一起來了解下經期哪些人不適宜吃紅棗：

方法/步驟

濕重

　　部分的女性在經期內會出現眼腫、腳腫的問題，如果伴舌苔厚膩，這多是濕重的表現。這類人人流後54天痛經但沒有出血不宜食用紅棗，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，濕積於體內，水腫的情況就更嚴重。有腹脹問題的人也不適合吃紅棗，生濕積滯，越吃紅棗，情況越不能得到改善。

糖尿病

　　紅棗含糖分高，糖尿病的患者不宜食用，以免引起血糖升高的問題。

體質燥熱

　　體質燥熱的女性在月經周期時候最好少吃紅棗、少喝紅棗水，以免造成月經量過多的問題。

　　專家特此強調，紅棗雖然營養豐富，但是也要適當服用，由於紅棗糖分高，過多食用容易有便秘、消化不良等問題。

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