亲子瑜伽动作练平衡增进互动

 为了宝宝的健康,很多家长都会帮宝宝做些简单的运动,其实一些简单的亲子瑜伽动作同样适用,不仅能增强他们四肢的力量,还能增进亲密感。赶紧来学学亲子瑜伽吧。

方法/步骤

父母可舒服地曲起膝盖坐稳,让宝宝面向自己身体躺于大腿上,腿部则自然依靠父母弯曲。或是可以直接让宝宝平躺于软垫或床上。

父母眼神与宝宝相对,双手握住宝宝双手放于身体中央处,

接著将宝宝交叉在身体中央。

父母双脚张开坐著,双手抱紧宝宝腋下,使宝宝站于双脚中间,接著双手将宝宝高举再放下。

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