提升生活品質的7件事

雅致的人生不在於5%的精彩,而在於95%的日常生活是否令人愉悅。

工具/原料

做好規劃
恆心

打造健康的生活方式

早睡

健康的生活要從早睡早起開始。如果你是一隻愛熬夜的貓,在新的一年要大膽的給自己做一個早睡早起的決定,戒掉壞習慣,拋開負能量。

運動

這也是健康生活的必備。運動是人體全身細胞的運動,它不應該只是減肥,而是健身。想享受健康生活,就要堅持運動。

愛自己的生活,保持健康的交際圈

不要做宅男宅女,不要滿足於自己的小圈子。每隔一段時間要給家裡給老朋友打個電話,聊聊各自的生活。或者約朋友出去參加個中國社交活動,結交更多的益友。不要讓繁忙的生活拉開你們的距離。

制定一個旅行計劃

一個人,要么正在旅行,要么正在閱讀一本書。知識不止在數上,也在腳上,只要踏出這一步,你可能就會學到書中學不到的知識。出去走走,去看看別人的生活,體驗新鮮的空氣。

合理買買買,拒絕盲目消費

這對女孩子來說特別的重要,要懂得給自己列一個購物清單,再也不要狂買了。或許你會發現你省下很多不必要花的錢。但是,粗暴的立志遠離購物網站,卸載購物APP並不科學。

減少電子產品的使用

在當今科技發達的時代,我們每天似乎從起床開始變為這電子產品轉。電子產品固然給我們帶來非常多的便利,但對電子產品過度依賴絕對不是件好事。減少對電子產品的依賴,會讓我們感到全身輕鬆,但如果你沉溺於社交軟體,會對你的生活一級身體健康帶來負面的影響。

制定閱讀計劃

「全民閱讀"已經連續兩年被寫在《政府工作報告》。閱讀危機,已經成為一個公認的社會問題。拋開電子產品,拿起一本喜愛的書,在一個午後,聞著茶香,會讓你感到全身放鬆的效果。

養成記錄生活的習慣

也許你每年都在制定生活,但總是無力執行。記錄生活,規劃目標,督促自己執行計劃的洞裡也是記錄生活的點點滴滴。

注意事項

確定自己的生活目標,就要鑑定的走下去

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