怎樣掌握單板滑雪的技巧和竅門

正面推坡,臉正對坡下方,平行向下滑行!
反面推坡,臉正對坡上方,平行向下滑行!
落葉飄,臉正對坡,反對坡交替,左右滑行,走Z字行!
以上基本動作先練習熟練後在連滑行,速度滑行,花樣滑行,甚至玩公園了! 怎麼雪具還不懂啊!呵呵!當然有關係了,記住,不管是單板還是雙板,一定要選擇適合自己的,關係到技術提到,滑行時的舒適性,最主要的就是安全問題了!

工具/原料

一頂帽子或頭盔、風鏡、防水手套、一套保暖防水的滑雪服、單板、固定器、單板鞋。這些都是滑雪者的基本裝備。

步驟/方法

站位
在滑單板時,人是側身站在板上的,因此哪只腳在前面有舉足輕重的作用,剛開始玩單板的朋友不知道到底是左腳在前還是右腳在前,以下是幾個自我測試的小方法。
第一:通常是起跳腳在後,玩籃球的朋友就是最輕鬆上籃而使用的起跳腳。
第二:或者把自己想像在冰面上跑動一段距離後突然急停側身滑行,哪只腳在後就是所謂的起跳腳了。
第三:如果還是不清楚的話,可以讓朋友在你身後你不知道的情況下輕輕推你一下,先跨出去的那隻腳就是起跳腳。
每個人因為習慣不一樣,使用的前後腳也不同,按照國際習慣,左腳在前的站姿稱為REGULAR,右腳在前的站姿稱為GOOFY。

雪友雪經:談滑雪經驗
第一:在不平衡中找平衡。個人覺得,滑雪本身就是一個不斷打破平衡再創造平衡的過程,一旦主動去破壞平衡就能取得先機,順利獲得下一個平衡。
第二:形、意、神的結合。神是對滑雪整體過程的戰略性認識,有了這個認識就對動作有了整體系統的理解;意是意識的領先性,以意識主導動作;形是以上兩點在動作上的表現,只要動作到位,自然問題就解決了。
第三:辯證思想。在滑雪過程中,會有許多高手、教練來提供幫助,但每個人的理解不同,教練所教授的技術也有新舊之分,一定要拿來主義,而非全盤接受。
第四:走自己的路。同樣一個結果,每個人的途徑是不同的,即便是專業運動員,每個人對不同動作的感受過程也不一樣,如果要強求自己完全按別人的路子走,效果只能適得其反,不如放輕鬆,最自然的狀態有時是最好的。
第五:做試驗。個人覺得不一定完全按老路子或固定的動作進行練習,多做嘗試,尤其敢於模仿國外高手動作是關鍵。有的看來不可能的動作,多練幾次就成了。
第六:不拘泥形式。大迴轉也罷,小迴轉也罷,什麼地形用什麼動作,個人認為硬要在初級道上做小迴轉實際上沒有意義,硬要在南山高級道做大迴轉也沒有必要,因地制宜練習強過一定要練成什麼迴轉。
第七:別太不把自己當回事也別太把自己當回事。現在這時代,沒什麼東西是別人做的到自己做不到,無非是誰付出的多點誰下的工夫狠,得有信心,但也別有點進步就覺得老子天下第一,誰也不放眼裡,老覺得自己和世界盃選手動作一樣,一到這時候就是退步的開始。
第八:最好參加比賽。多比賽才能印證自己,才能知道天有多高地有多厚。比賽可以讓人不斷認識自己,超越自己。
滑雪遭遇雪盲對策

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