按摩腎的好處!

晚上休息之前,俯臥在床上,雙手放在下腰部位也就是腎的部位,然後,雙手半握拳狀,用手背對腰部進行左右摩擦,堅持10分鐘,直到腰部發熱為止,第二天,臉上的毛孔就會縮小,黑頭相對來說也是較少的。

工具/原料


方法/步驟

俯臥在床,雙手呈半握拳狀,手背輕放於腰部,

雙手進行左右上下來回摩擦。

堅持10分鐘,知道腰部發燙為止,

第二天起來,臉上的毛孔變小,黑頭相對較少,繼續堅持,身體會越來越棒,越來越爽。

注意事項

切記不可使勁的對腰部進行摩擦,輕放上去就可以了

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