如惡避免心理壓力?

我們人既然在生活 就不可免的要有壓力  但是我們要學會正確的對待壓力  這樣 我們才能夠更好的生活下去 少一些煩惱。

方法/步驟

首先要明白壓力是不可避免的 要用正確的視角對待壓力

人不可能把所有的事情做的完美 人都有自己的不足  不要總是追求過分完美

要學會為對方考慮  給對方留有餘地 不要據理力爭  把別人弄的下不了台。

學會享受生活 勞逸結合。但壓力大的時候  要學會減壓 可以打球 運動 進行緩解

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