預防流感該怎麼辦

流感疫苗是預防流感及防止出現併發症的有效方法之一,對某些容易因流感而出現併發症的人士尤為有效。接種疫苗後需約兩星期時間讓身體產生抗體。接種疫苗後產生的免疫力會隨時間降低,一年後可能降至沒有保護作用的

此外,應採取以下措施,以預防感染呼吸道疾病或流行性感冒:

方法/步驟

注意均衡飲食、定時進行運動、有足夠的休息、減輕壓力和避免吸菸,以增強身體的抵抗力;

保持良好的個人衛生習慣,打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後要洗手;洗手應用清水和肥皂洗手,時間不少於半分鐘。

保持室內空氣流通;

避免前往通風欠佳及擠迫的地方;

如發現有類似流感的病徵,應儘可能不要去上班/上課,並儘早找醫生診治,尤其是兒童、長者及慢性病患者。

本文內容整理自網絡, 文中所有觀點看法不代表淘大白的立場