抗癌抗衰老的紫薯粥怎麼做好吃

紫薯的營養價值眾所周知,用它做出來的美食更是受大家的歡迎。

小編今天做了一道紫薯粥,喜歡吃甜食的朋友,你一定會喜歡!

食材【食譜熱量:453.5(大卡)】

主料

紫薯:100g
大米:50g

輔料

冰糖:適量

方法/步驟

甜甜的紫薯粥非常好喝,先準備好紫薯和大米。

將紫薯和大米清洗乾淨,再準備點冰糖備用。

紫薯去皮,一點一點的切成小塊,注意別切到手哦!

把洗好的大米和紫薯塊一起放進鍋里,添上適量的清水。

水開後轉小火慢慢熬,大約熬半個多小時,熬至大米和紫薯爛熟加入適量的冰糖.

將冰糖攪勻,小火收一下湯汁。紫薯粥就做好了。

把它盛進乾淨的碗裡,滿滿的全是營養哦!

注意事項

做粥注意不要糊底,要勤攪動。

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