老年人日常怎樣做自己喜歡的飯菜

老年人在日常的生活中都要面臨著自己來做菜來做飯的問題,就要很好的想一想怎樣才能吃的好。

工具/原料

蔬菜,肉,大米,饅頭。

方法/步驟

買回的蔬菜要通過泡洗和沖洗。

將泡洗和沖洗的蔬菜用刀來整形。

將喜歡吃的肉要先做熟了。

在將買回的肉要通過刀來切成均勻的薄片後在烹調。

喜歡大米飯就要將大米淘好後用電飯煲來燜大米飯。

做的菜不要太多樣,有葷有素,有麵食或米飯都可以了。

注意事項

老年人不要吃鹽太多,每次炒菜就要1克鹽即可。

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